Say No to Insecure, Inilah Dampak dan 5 Tips untuk Kamu Atasi Rasa Insecure

nama : Prameysa Ade Yesanti

nim    : 202110230311532

Say No To Insecure, Inilah Dampak dan 5 Tips Untuk Kamu Atasi Rasa Insecure 

 Hampir setiap orang pernah memiliki rasa insecure. Sebenernya apasih insecure itu? Insecure yaitu rasa tidak percaya diri seseorang karena dirinya merasa memiliki kekurangan bahkan malu terhadap diri nya sendiri. Dan apakah rasa insecure ini memiliki dampak? Dan apakah bisa diatasi? Maka simak dampak dan cara mengatasi rasa insecure berikut ini.

Dampak orang yang merasa insecure berlebihan

Orang dalam kondisi seperti ini akan berpengaruh terhadap kehidupan sehari-hari nya. Orang yang memiliki rasa insecure akan sering kali merasa minder, merasa gelisah, merasa tidak aman bahkan akan sulit berinteraksi dengan orang lain. Rasa insecure ini juga bisa menurunkan kualitas diri seseorang. Tidak hanya itu, lebih parah nya lagi orang yang mengalami kondisi seperti ini akan terserang kesehatan mental nya. Orang tersebut akan merasa depression, kecemasan yang berlebih, paranoid, overthingking, stress dan lain-lain.

 5 Tips Atasi Agar Kamu Tidak Merasa Insecure

1. Jangan Lagi Bandingkan Dirimu Dengan Yang lain

   Di zaman medsos sekarang ini, banyak orang melihat keindahan melalui layar kaca saja. Terkadang semacam itu menimbulkan rasa untuk membandingkan diri dengan apa yang di lihatnya. Disini lah rasa insecure mudah menyerang. Apalagi terhadap anak remaja yang sedang mencari jati diri akan lebih muda mengalami kondisi seperti ini.Maka dari itu mulailah fokus pada diri sendiri, menanamkan rasa syukur apa yang telah kamu miliki dan percaya bahwa setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangnnya masing masing. Fokus lah pada kelebihanmu dan atur pikiranmu untuk selalu positif thinking.

2. Berbanggalah Dengan Apa Yang Telah Kamu Punya

 Coba memulai untuk selalu memikirkan bahwa kamu itu berharga, kamu itu istimewa. Misal seperti kamu telah mencapai sesuatu yang membuatmu bangga atas dirimu dan selalu ingat kamu pun memiliki kelebihan sendiri. Selain itu selalu ingat  orang-orang disekitarmu betapa cinta nya dan selalu support kepadamu. Perasaan ini akan membuat kamu lupa dan tidak terfokuskan dengan kekuranganmu.

3. Hindari Orang-Orang Yang Toxic

 Lingkungan sekitarmu juga sangat berpengaruh padamu. Sebisa mungkin hindari orang yang tidak bisa support kamu dan yang selalu membuatmu merasa insecure dengan omongan negatifnya. Orang yang semacam itu akan membuat semangatmu runtuh Maka jalin hubungan dengan orang-orang yang selalu mendukungmu, penuh dengan kasih sayang dan membuatmu merasa nyaman dan diterima baik dengan mereka.

 4. Tidak Selalu Memikirkan Omongan dan Selalu Positif Thinking

 Kita tidak perlu selalu memikirkan dan menuruti kata orang lain. Kamu tidak diwajibkan untuk mengikuti ekpetasi mereka pada dirimu, selalu jadi versi mu sendiri maka kamu akan lebih dihargai banyak orang. Dan jangan selalu menaruh curiga pada orang lain yang dimana belom tentu yang kamu pikirkan ada pada pikiran mereka. Terkadang pikiran kita sendiri lah yang membuat kita merasa gelisah. Meskipun sulit kita harus tetap jaga selalu dari pikiran pikiran yang negatif.

5. Tidak Sibuk Mencari Validasi Ke Orang lain

 Jangan membuat kita merasa tertuntut demi sebuah pengakuan dari orang lain. Karena semua itu tidak akan ada habisnya. Disinilah rasa insecure mulai menggerogoti pikiran kalian. Tidak perlu susah payah memenuhi ekspetasi orang. Tidak perlu takut jika ada yang tidak suka padamu. Masih banyak orang yang mau menerima mu tanpa harus memaksa jadi orang lain.

Apalagi diusia muda waktunya mencari jati diri tapi tetap ingat untuk selalu menjadi versi terbaikmu sendiri.