4. Lakukan Evaluasi Harian
Menurut Claessens et al. (2007), refleksi harian dapat membantu meningkatkan kemampuan mengelola waktu.
Cara Praktis:
- Di akhir hari, evaluasi apakah Anda telah menyelesaikan tugas-tugas penting.
- Identifikasi kendala dan rencanakan perbaikan untuk keesokan hari.
5. Istirahat yang Cukup
Studi oleh Fritz et al. (2011) menunjukkan bahwa istirahat yang cukup meningkatkan fokus dan produktivitas.
Cara Praktis:
- Terapkan teknik Pomodoro dengan bekerja selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit.
- Pastikan tidur malam berkualitas minimal 7-8 jam
Kesimpulan
Mengelola waktu bukanlah tentang melakukan lebih banyak, tetapi tentang melakukan hal yang benar di waktu yang tepat. Dengan memprioritaskan tugas, memanfaatkan teknologi, dan mengevaluasi hasil secara berkala, Anda dapat meningkatkan produktivitas dan menjalani hidup yang lebih seimbang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
