Mengapa Konflik Kecil Memicu Ledakan Emosi di Kantor?

5. Ekspektasi yang Tinggi

Di beberapa kasus, orang mudah marah karena ekspektasi yang tidak realistis atau tekanan untuk tampil sempurna. Ketika sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, meskipun itu hal kecil, mereka merasa kecewa dan marah.

6. Impulsivitas

Orang dengan temperamen impulsif membuat seseorang bertindak berdasarkan emosi tanpa mempertimbangkan konsekuensi. Dalam kasus ini, individu yang temperamental mungkin langsung marah atau mengatakan hal kasar tanpa berpikir panjang, terutama jika merasa tersinggung atau frustrasi. 

Memang, saat ini banyak orang memiliki kesabaran setipis tisu karena banyaknya tekanan yang dirasakan. Mengambil jeda sejenak  sebelum bereaksi untuk menenangkan diri  dapat membantu mengatasi masalah dengan kepala dingin.

Kebutuhan akan keterampilan manajemen emosi dan pengelolaan konflik menjadi semakin penting. Lingkungan kerja yang penuh tekanan butuh pendekatan yang lebih baik dalam menangani masalah-masalah kecil agar tidak meledak menjadi pertikaian yang menghambat kerja sama tim dalam sebuah organisasi.