Mohon tunggu...
Yayuk Sri Rahayu
Yayuk Sri Rahayu Mohon Tunggu... Perencana Keuangan - Perencana ahli muda pada UIN Gusdur Pekalongan

Hobbi olahraga, traveling dan suka mempelajari hal-hal baru

Selanjutnya

Tutup

Healthy

7 Hal yang Harus Dikurangi Agar Hidup Bahagia

4 September 2024   09:16 Diperbarui: 4 September 2024   09:20 46
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Bersihkan Ruang: Lakukan pembersihan rutin di rumah dan tempat kerja Anda untuk mengurangi barangbarang yang tidak perlu.

Evaluasi Kebutuhan: Pertimbangkan apakah barangbarang yang Anda miliki benarbenar dibutuhkan atau hanya menambah kekacauan.

Sumbangkan atau Jual: Pertimbangkan untuk menyumbangkan atau menjual barangbarang yang masih dalam kondisi baik tetapi tidak lagi digunakan.

 5. Kurangi Teman yang Tidak Perlu

Evaluasi Hubungan: Tinjau hubungan sosial Anda dan identifikasi temanteman yang mungkin membawa dampak negatif atau tidak mendukung.

Fokus pada Kualitas: Prioritaskan hubungan yang mendukung dan memberikan kebahagiaan. Kurangi interaksi dengan orang yang membuat Anda merasa stres atau tidak bahagia.

Komunikasi Terbuka: Jika ada hubungan yang problematik, pertimbangkan untuk berbicara secara terbuka dengan teman tersebut tentang perasaan Anda.

6. Kurangi Kekhawatiran yang Tidak Perlu

Identifikasi Kekhawatiran: Kenali apa yang Anda khawatirkan dan tentukan apakah itu sesuatu yang dapat dikendalikan atau hanya sesuatu yang di luar kendali Anda.

Buat Rencana: Jika kekhawatiran Anda berhubungan dengan sesuatu yang dapat diatasi, buatlah rencana tindakan untuk menangani masalah tersebut.

Latih Penerimaan: Terima bahwa tidak semua hal dapat dikendalikan. Fokus pada apa yang bisa Anda lakukan dan lepaskan halhal yang di luar kendali Anda.

 7. Kurangi Ambisi yang Tidak Perlu

Tentukan Prioritas: Evaluasi ambisi dan tujuan Anda. Fokus pada ambisi yang realistis dan sesuai dengan nilai serta tujuan hidup Anda.

Set Realistic Goals: Tetapkan tujuan yang realistis dan terukur, dan jangan terlalu membebani diri dengan ambisi yang terlalu tinggi.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun