Bersihkan Ruang: Lakukan pembersihan rutin di rumah dan tempat kerja Anda untuk mengurangi barangbarang yang tidak perlu.
Evaluasi Kebutuhan: Pertimbangkan apakah barangbarang yang Anda miliki benarbenar dibutuhkan atau hanya menambah kekacauan.
Sumbangkan atau Jual: Pertimbangkan untuk menyumbangkan atau menjual barangbarang yang masih dalam kondisi baik tetapi tidak lagi digunakan.
 5. Kurangi Teman yang Tidak Perlu
Evaluasi Hubungan: Tinjau hubungan sosial Anda dan identifikasi temanteman yang mungkin membawa dampak negatif atau tidak mendukung.
Fokus pada Kualitas:Â Prioritaskan hubungan yang mendukung dan memberikan kebahagiaan. Kurangi interaksi dengan orang yang membuat Anda merasa stres atau tidak bahagia.
Komunikasi Terbuka: Jika ada hubungan yang problematik, pertimbangkan untuk berbicara secara terbuka dengan teman tersebut tentang perasaan Anda.
6. Kurangi Kekhawatiran yang Tidak Perlu
Identifikasi Kekhawatiran:Â Kenali apa yang Anda khawatirkan dan tentukan apakah itu sesuatu yang dapat dikendalikan atau hanya sesuatu yang di luar kendali Anda.
Buat Rencana: Jika kekhawatiran Anda berhubungan dengan sesuatu yang dapat diatasi, buatlah rencana tindakan untuk menangani masalah tersebut.
Latih Penerimaan: Terima bahwa tidak semua hal dapat dikendalikan. Fokus pada apa yang bisa Anda lakukan dan lepaskan halhal yang di luar kendali Anda.
 7. Kurangi Ambisi yang Tidak Perlu
Tentukan Prioritas: Evaluasi ambisi dan tujuan Anda. Fokus pada ambisi yang realistis dan sesuai dengan nilai serta tujuan hidup Anda.
Set Realistic Goals: Tetapkan tujuan yang realistis dan terukur, dan jangan terlalu membebani diri dengan ambisi yang terlalu tinggi.