Makan Nurutin Kebutuhan Tubuh atau Kebutuhan Lidah ?

Mie (kh dari terigu yang sudah diolah dan disimpan dalam waktu yang lama)

Protein

Telur Rebus (tidak digoreng), Tempe dan Tahu (Protein Nabati)

Daging sapi (Cukup baik jika tidak ditambahkan dengan boraks dll)

Lemak

Kacang -> sambal (lemak baik)

Gajih sumber Kolesterol

Vit dan Mineral

Vit A ; Wortel, Vit E : Kacang buncis, Kacang tanah. Fe,

Terkadang ada toge, tapi kebanyakan orang tidak suka

Pewarna