Mohon tunggu...
Aksi Cepat Tanggap
Aksi Cepat Tanggap Mohon Tunggu... Jurnalis - Organisasi Kemanusiaan
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Menjadi organisasi kemanusiaan global profesional berbasis kedermawanan dan kerelawanan masyarakat global untuk mewujudkan peradaban dunia yang lebih baik http://act.id Aksi Cepat Tanggap (ACT) Foundation is a professional global humanitarian organization based on philanthropy and volunteerism to achieve better world civilization

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Beda Manfaat Antara Teh Putih, Teh Hijau dan, Teh Hitam

21 Desember 2015   09:00 Diperbarui: 21 Desember 2015   11:42 126
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

gambar via necturajuice.com

Tak bisa dimungkiri, masyarakat Indonesia adalah salah satu pengonsumsi teh terbanyak di dunia. teh telah menjadi bagian dari banyak rutintitas masyarakat. Hal ini bisa dimaklumi sebab teh adalah solusi minuman pengisi waktu yang paling tepat disandingkan kebudayaaan masyarakat Indonesia.

Namun sebagai penikmat minuman teh, tahukah Anda bahwa teh sebetulnya punya banyak sekali jenisnya. Kebanyakan yang paling terkenal dan disukai oleh masyarakat Indonesia adalah teh hijau (green tea) dan teh hitam (black tea), walaupun begitu sebetulnya jenis teh yang paling punya manfaat baik adalah teh putih.

Lalu apa sesungguhnya beda manfaat antara teh putih, teh hijau dan, teh hitam?

Seperti yang dikutip dari National Geographic, teh hijau dan teh putih itu punya manfaat masing-masing yang hampir serupa. Keduanya pun berasal dari daun yang sama dengan teh hitam, jenis teh yang paling digandrungi oleh masyarakat Indonesia.

Beragam jenis teh berasal dari daun tanaman bernama Camelia sinesis. Baik teh hijau maupun teh putih pun sama-sama mengandung polifenol, sejenis zat antioksidan yang berguna sangat baik untuk mentralisir racun di dalam tubuh.

Akan tetapi, beragam penelitian yang mengkaji manfaat meminum teh dalam rutinitas sehari-hari menyebutkan bahwa jenis teh putih punya keunggulan yang lebih baik untuk menghindarkan tubuh dari risiko terkena kanker. Walaupun beda tersebut tak begitu jauh, namun teh putih dipercaya secara ilmiah punya kekuatan yang lebih maksimal untuk melindungi diri dari munculnya kanker.

Untuk diketahui, teh putih adalah teh yang berasal dari daun hijau muda dan tunas. Teh putih cenderung memiliki rasa manis dan lebih ringan pekatnya dibandingkan dengan teh hijau yang memiliki rasa kuat.

Kebanyakan masyarakat Indonesia mengenal minuman teh berwarna cokelat, jenis ini dinamakan sebagai teh hitam. Pada dasarnya teh hitam punya kafein yang lebih banyak ketimbang teh putih dan teh hijau. Namun, minat terhadap konsumsi teh putih di Indonesia belum terlalu ramai. Jenis yang paling mudah ditemui selain teh hitam adalah teh hijau.

Sedangkan beda paling mencolok antara jenis teh putih, teh hijau, dan teh hitam adalah dari perlindungan yang diberikannya terhadap risiko kanker. Sebuah studi dari National Cancer Institute melaporkan, bahwa teh putih dan hijau mengandung catechin atau sejenis polifenol yang bersifat antioksidan. Zat ini tak terdapat di dalam teh hitam.

Jadi, teh hijau dan teh putih dibuktikan secara ilmiah mampu membantu menghentikan pertumbuhan sel beberapa jenis kanker ganas, termasuk kanker payudara, kanker prostat, dan kanker perut. Kedua jenis teh ini, baik teh hijau dan teh putih juga bermanfaat mencegah kolestrol tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun