Jadi, dapat saya simpulkan bahwa tips cerdas untuk melakukan diet penurunan berat badan adalah dengan mengonsumsi karbohidrat kompleks, sayuran, buah dan tentunya akan lebih maksimal dengan melakukan olahraga yang rutin. Mengganti cemilan dengan buah-buahan akan lebih baik dibanding cemilan gorengan atau makanan manis yang banyak mengandung gula. Â
Mari sembuhkan Indonesia dengan gaya hidup sehat. Awali dari diri sendiri dan orang-orang terdekat kita.
Salam
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!