Sebagai anggota punk (istilah baru untuk menyebut para pensiunan) harus tetap semangat agar tetap sehat dan bahagia. Â
Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula. Jiwa sehat menjadikan hidup bahagia. Menjadi pensiunan jangan patah semangat.
Salah satu yang dilakukan adalah rutin berolahraga. Itulah yang telah  dijalani Bu Dian setelah menjalani masa pensiun. Setiap hari Selasa, Rabu dan Jumat selalu jalan pagi. Biasanya pukul 07.00 sudah keluar rumah. Tentu saja dengan suami tercintanya.
Tempatnya berpindah-pindah. Kadang kala di lapangan Pangsar Sudirman Ambarawa. Â Sebuah tempat yang luas. Lapangan Pangsar Sudirman Ambarawa ini kalau pagi banyak pejalan kaki yang rutin berolahraga. Ada remaja, bapak ibu yang rutin muda dan para pensiunan pun banyak. Â
Bu Dian dan suaminya mengelilingi  lapangan minimal tiga kali. Tempatnya lumayan sejuk dengan pepohonan hijau yang berada di pinggiran lapangan. Suasananya  nyaman walaupun ada hal sedikit yang kurang enak dipandang yaitu sampah. Masih  ada beberapa sampah berceceran. Sekolan juga ada beberapa plastik.
Selain di tempat ini Bu Dian dan suaminya berjalan kaki di alun-alun Ambarawa yang berada di wilayah timur. Tempat ini jika pagi sudah ramai untuk jalan kaki. Alun-alun yang tidak terlalu luas ini, ada trotoar yang mengelilingi lapangan sehingga  nyaman untuk berjalan kaki.
Banyak para pensiunan yang berjalan kaki. Selain itu banyak juga para pemuda yang ingin sehat dengan jalan pagi. Â Dengan iringan musik dari android mereka nyaman melangkahkan kakinya.
Itulah yang dilakukan Bu Dian yang sudah menyandang sebagai pensiunan yang juga sebagai lansia.
Menurut kompas.com jalan kaki untuk lansia  merupakan olahraga ringan dan minim cedera. Menurut situs ini
Jalan kaki bagi lansia memiliki manfaat bagi kesehatan.
Alhamdulillah Bu Dian yang sudah lansia kini tetap sehat. Semoga selalu sehat dan  berkah menjalani pensiun dengan bahagia. Aamiin
