Kami susuri rel kereta api sambil menikmati pemandangan sekitar. Tampak Gunung Telomoyo dan Merbabu dengan jelas kami lihat. Persawahan tampak hijau. Sejuk dipandang mata. Semilir angin mengiringi jalan sehat kami. Bapak ibu para lansia tetap semangat berjalan dengan gembira.
Itulah kegiatan posyandu lansia Ngudi Mulyo yang saya ikuti. Bersyukur bisa mengikuti senam dan jalan sehat yang diselenggarakan tiap sabtu. Kegiatan lain pun ada untuk cek kesehatan, pengarahan dari puskesmas.
Bagi lansia mengikuti senam itu penting untuk kesehatan. Kegiatan ringan ini untuk tetap sehat, bugar. Tulang pun kuat. Selain itu untuk menghambat penuaan. Ayoo para lansia jangan malas untuk mengikuti kegiatan lansia di kota bapak ibu. Kita bisa sehat dan tambah teman.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
