Lembaga riset Brain & Behavior mengatakan, stres karena rutinitas bisa dikurangi dengan liburan. Istirahat dan berlibur mengurangi stres, mencegah serangan jantung, tidur pulas, dan membuat hidup lebih bahagia. Pekerja yang meluangkan waktu secara teratur untuk bersantai cenderung tidak mengalami kelelahan. Ini membuat mereka lebih kreatif dan produktif daripada rekan-rekan yang terlalu banyak bekerja dan kurang istirahat.
Saya menyejajarkan istilah healing dengan refreshing karena dua-duanya dipakai orang kita untuk merujuk pada maksud dan konteks yang sama.Â
Jadi, kalau ada long weekend dan ingin melepas penat dari kesuntukan hidup sehari-hari, yang kita butuhkan healing, refreshing, atau rehat?
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
