Kuliah dengan berbagai aktivitasnya bisa membuat keteteran.
Terlalu banyak komitmen dibuat sehinggga banyak hal penting jadi terbengkalai. **Saya belasan tahun kuliah (Sarjana hingga Doktoral) akhirnya sadar bahwa bukan manajemen waktu yang penting, tapi manajemen perhatian yang menjadi jawabannya. Dengan mengatur perhatianmu ke mana, kamu bisa paham bagaimana menjalani hari yang produktif.
Ini beberapa tips manajemen perhatian yang bisa kamu pakai.
#1 Jadwalkan harimu!
Waktu tidak bisa kamu atur, tapi kamu bisa atur perhatianmu mengarah ke mana.
Sadar atau tidak, perhatianmu diarahkan ke mana itu ditentukan olehmu. **Karena kamu bisa membedakan mana yang menurutmu penting dan mana yang tidak.
Inilah manfaatnya kalau kamu menjadwalkan harimu. **Banyak orang berpikir kalau menjadwalkan hari itu terlalu kaku untuk anak muda, tapi saya sudah membuktikan bahwa kalau hari yang dijalani itu punya jadwal yang jelas, kita juga bisa lebih merasa tenang. **Dengan jadwal itu, kamu bisa membedakan mana yang penting untuk dilakukan di hari itu dan mana yang hanya membuang waktu. **Kamu bisa ngerti, mana yang perlu mendapatkan perhatianmu dan mana yang tidak. Â **Itu akan membuatmu lebih tenang menjalani hari karena kamu ngerti bahwa hal-hal penting akan dilaksanakan.
Dengan menjadwalkan harimu, kamu bisa tahu mengarahkan perhatianmu ke mana dan saat kapan. **Jadwal itu akan menolongmu dari jebakan kecemasan menjalani hari. **Kamu bisa tenang dan enjoy melakukan aktivitas.
Sekarang, buat jadwalmu!
#2 Tentukan prioritas, sadari berbagai distraksi.
Zaman ini penuh dengan distraksi.
