6. Cari Bantuan Profesional Jika Diperlukan:
 * Jika Anda merasa stres dan kecemasan yang berlebihan, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
 * Seorang psikolog atau terapis dapat membantu Anda mengembangkan coping mechanism yang lebih baik.
7. Ingatlah untuk Menjaga Keseimbangan:
 * Menjadi mahasiswa dan santri memang penuh tantangan, tetapi jangan lupa untuk menikmati prosesnya.
 * Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan membuat Anda bahagia.
 * Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dan ada banyak orang yang dapat membantu Anda.
Menjaga kestabilan mental sangat penting untuk mencapai kesuksesan dalam studi dan kehidupan pribadi. Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjalani kehidupan sebagai mahasiswa dan santri dengan lebih seimbang dan bahagia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
