Gaya hidup sehat dengan berolahraga
Tren baru dalam gaya hidup sehat tampak semakin berkembang di kalangan masyarakat, hal ini dapat dilihat melalui semakin banyaknya artis yang aktif dalam berbagai aktivitas olahraga. Fenomena ini mencerminkan pergeseran budaya baru yang semakin mengedepankan kesehatan dan kebugaran sebagai gaya hidup yang diidolakan.
Adanya gaya hidup sehat ini membawa banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. Aktivitas fisik teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan stamina dan energi, serta banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh. Selain itu, dengan melakukan pola hidup yang sehat dengan menjaga berolahraga dan menjaga pola makan yang seimbang dan nutrisi yang tepat, tentu dapat membantu menjaga berat badan ideal, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung. Dengan begitu, gaya hidup sehat bukan hanya sekadar trend, tetapi juga merupakan investasi penting bagi kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Trend Berolahraga di Kalangan Artis (Entertainment) Indonesia.
1. Yura Yunita
Salah satu contoh yang mencolok adalah Yura Yunita, penyanyi berbakat yang baru-baru ini menunjukkan semangat dan ketekunan luar biasa dalam menghadapi tantangan fisik dengan mengikuti perlombaan Lari Tokyo Marathon. Prestasi gemilang tersebut tidak hanya menunjukkan kemampuannya dalam bermusik, tetapi juga komitmen yang kuat dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
2. Jennifer Bachdim
Selain itu, Jennifer Bachdim, istri pesepakbola Irfan Bachdim, yang rajin berbagi video workout melalui akun Instagram-nya @jenniferbachdim. Bahkan saat hamil anak ketiganya, ia tetap konsisten dengan rutinitas latihan yang menantang. Salah satu tantangan dalam menjalani rutinitas olahraga adalah ketidaknyamanan yang mungkin dirasakan, seperti yang diungkapkan oleh influencer kesehatan Jennifer Bachdim. Sebagai sosok aktif dan brand ambassador dari Ion Water, Jennifer kerap berbagi pengalaman olahraga sehari-hari kepada para pengikutnya di Instagram.Â
Menurut Jennifer, olahraga telah menjadi bagian tak terpisahkan dari hidupnya. Sangat penting untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari agar tidak dirasakan sebagai beban. Baginya, menjalani rutinitas olahraga memberikan perasaan baik, meningkatkan produktivitas, serta membuat seseorang merasa lebih sehat dan bahagia. Dengan tetap konsisten dalam menjalani rutinitas latihan bahkan saat mengandung anak ketiganya, Jennifer Bachdim memberikan inspirasi bagi banyak orang untuk tetap aktif dan sehat dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
3. Pevita Pearce
Aktris Pevita Cleo Eileen Pearce, yang lebih dikenal dengan nama Pevita Pearce, sedang menjadi sorotan karena tubuh atletisnya yang memukau. Dalam beberapa wawancara di sorotan terkini, Pevita telah membuka dan berbagi cerita tentang gaya hidupnya yang telah membantu dia meraih kesuksesan dan bentuk tubuh yang sehat seperti sekarang. Meskipun terlibat dalam berbagai persiapan film yang intens, Pevita tetap menjaga komitmennya terhadap olahraga. Aktivitas tersebut telah menjadi bagian penting dari gaya hidupnya sehari-hari yang dapat menjadi inspirasi bagi banyak orang.
Meskipun terinfeksi Covid-19, Pevita Pearce tetap menjaga komitmennya terhadap olahraga. Aktivitas ini tidak hanya menjadi persiapan untuk perannya dalam film Srikandi, tetapi juga menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-harinya.
Menjadikan Olahraga sebagai Rutinitas
Melalui dedikasi dan inspirasi mereka, artis-artis ini tidak hanya menjadi figur publik di dunia hiburan, tetapi juga menjadi teladan dalam menginspirasi masyarakat untuk hidup lebih sehat dan aktif. Dengan demikian, mereka tidak hanya menciptakan dampak positif bagi individu, tetapi juga mengubah persepsi masyarakat terhadap artis sebagai sosok yang tidak hanya memiliki bakat di atas panggung, tetapi juga menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan serius.
Dalam menghadapi tren baru gaya hidup sehat yang dipopulerkan oleh para artis, masyarakat perlu menyadari pentingnya menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup mereka. Aktivitas fisik teratur tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga memperbaiki kesehatan mental dan emosional. Dengan mengikuti jejak para artis yang gigih dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, masyarakat dapat menciptakan gaya hidup baru yang lebih sehat dan berdaya tahan. Ini bukan hanya tentang memiliki tubuh yang indah secara fisik, tetapi juga tentang membangun fondasi kesehatan yang kokoh untuk menjalani kehidupan yang lebih bermakna dan produktif.
Yabes Edmund, Mahasiswa Program Studi Hubungan Masyarakat dan Komunikasi Digital, Universitas Negeri Jakarta angkatan 2022.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
