Setiap orang tentu memiliki gaya serta teknik menulis yang berbeda. Bereksperimenlah dengan beberapa gaya menulis untuk menemukan yang paling pas untuk jurnal Anda. Ini beberapa ide teknik journaling yang bisa dicoba:
- Free writing: Menulis tanpa berhenti selama beberapa menit tanpa mengkhawatirkan tentang struktur maupun tata bahasa.
- Prompt journaling: Menggunakan pertanyaan maupun pernyataan sebagai pemicu untuk mulai menulis.
- Bullet journaling: Menggunakan poin-poin singkat atau simbol untuk mencatat berbagai hal.
Setelah mencoba beberapa kali, jangan ragu untuk beradaptasi dan mengubah metode jika diperlukan.
Beberapa tips journaling tambahan untuk Anda:
- Simpan jurnal di tempat yang aman dan pribadi.
- Baca kembali jurnal Anda secara berkala untuk melihat perkembangan diri.
- Bergabunglah dengan komunitas journaling untuk mendapat dukungan dan inspirasi.
Memulai journaling adalah langkah tepat untuk meningkatkan kualitas hidup. Jadi, mulailah melakukan perjalanan jurnal Anda. Informasi lebih lanjut seputar mengelola stres dan journaling bisa cek website dan instagram Xpertrainer
Website:Â https://xpertrainer.com/
Instagram:Â https://www.instagram.com/xpertrainer/
Tiktok :Â https://www.tiktok.com/@xpertrainer
Youtube: https://www.youtube.com/@xpertrainer2176
