Banyak orang sering mengeluh dan mengaku bahwa dirinya tidak bahagia. Alasannya bermacam-macam. Karena tidak memiliki ini, karena belum bisa mencapai itu, bahkan ada pula yang tak tahu kenapa bisa sampai tidak bahagia. Padahal, tanpa kita sadari, ketidakbahagiaan yang kita rasakan mungkin disebabkan oleh perilaku kita sendiri.
Nah, untuk kamu yang sedang berusaha mencari kebahagiaan, yuk coba berhenti lakukan 6 hal ini dan lihat apa yang akan terjadi!
Menghabiskan Waktu dengan Media Sosial
Sudah bukan rahasia lagi, media sosial memang dapat berdampak buruk pada kesehatan mental. Dengan fokus pada media sosial, secara tidak langsung kita juga menjauhkan diri dari kehidupan sebenarnya. Selain itu, berita-berita dalam media sosial umumnya akan membuat penggunanya fokus pada kehidupan orang lain.
Akhirnya, banyak orang akan mulai membicarakan dan mengomentari kehidupan orang lain, bahkan mulai membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Padahal, hal-hal itu cuma akan menambah pusing dan tak ada gunanya. Daripada melakukan sesuatu yang tak bermanfaat, lebih baik fokuslah untuk mencapai tujuan hidup kita.
Selalu Merasa Kurang
Percaya deh, manusia memang tidak akan pernah merasa cukup! Sebesar apa pun pencapaian yang sudah diraih, manusia tetap akan merasa kurang. Yap! Sayangnya, perasaan seperti itu akan menghalangi diri kita untuk bisa merasa bahagia. Nah, sekarang, daripada selalu memikirkan kekurangan kita, cobalah untuk fokus dan mensyukuri hal-hal yang sudah kita miliki.
Mengikat Diri pada Masa Lalu
Kenangan di masa lalu terkadang memang sulit dilupakan. Tak jarang, kenangan-kenangan itu akhirnya membuat kita terpuruk dan tidak bisa melangkah ke depan. Padahal, sekeras apa pun berusaha, masa lalu tidak mungkin terulang.
Jadi, daripada menyesali yang telah terjadi atau mengharapkan sesuatu yang tak mungkin kembali, yuk belajar untuk mengikhlaskan. Seperti kata Ika Natassa, You know what is wrong about always searching for answers about something that happened in your past? It keeps you from looking forward. It distracts you from what's in front of you. Your future.
Selalu Mengatakan "Ya" Atas Permintaan Orang Lain
