[caption id="attachment_335657" align="aligncenter" width="300" caption="sembelit/sophisticatededge.com"][/caption]
Setelah lama vakum beberapa bulan, kita lanjutkan lagi seri Praktik Pijat Refleksi ke-15 yang membahas salah satu gangguan sakit yang cukup mengganggu dalam kehidupan kita sehari-sehari yaitu susah buang air
besar (BAB), sembelit atau constipation dalam bahasa Inggris.
Merujuk pada wikipedia, "Konstipasi atau sering disebut sembelit adalah kelainan pada sistem pencernaan di mana seorang manusia (atau mungkin juga pada hewan) mengalami pengerasan tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan dan dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya."
[caption id="attachment_335654" align="aligncenter" width="300" caption="usus besar/colonhealth-tips.com"]
Konstipasi yang cukup hebat disebut juga dengan obstipasi. Dan obstipasi yang cukup parah dapat menyebabkan kanker usus yang berakibat fatal bagi penderitanya.Selain dengan reflexology, untuk
mengobati atau meredakan gangguan ini adalah dengan menjaga pola makan, rajin berolahraga, banyak minum air putih dan membiasa kan diri buang air besar secara teratur.
Titik Refleksi dan Teknik Memijat
Untuk pijat refleksi, seperti biasa dapat dimulai pada semua titik secara umum, baru dilanjutkan ke titik refleksi lambung dan usus. Fokus utama pada titik refleksi usus besar seperti pada gambar.
[caption id="attachment_335653" align="aligncenter" width="300" caption="jalur usus besar/reflexologyreblings.com"]
Perhatikan dengan seksama, titik refleksi usus besar berada pada kaki kanan, mulai dari usus besar naik (ascending colon), lalu ke usus besar melintang (transverse colon), berlanjut ke kaki kiri, usus besar menurun (descending colon), sigmoid colon, rectum dan anus.
Organ usus cukup dalam, oleh karena itu tekanan pijat dilakukan dengan cukup kuat pada titik refleksi tersebut. Agar hasil lebih maksimal pijatan bisa dilakukan juga pada titik refleksi di tangan. Selain itu lakukan juga pijat urut pada kedua betis kaki untuk membuat otot lebih rileks serta memudahkan buang air besar.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Dammam, 10/05/2014
