Serat yang dikandung kurma membuat kita merasa kenyang lebih lama dan mencegah lonjakan glukosa darah. Kandungan antioksidan seperti anthocyanin, fenolik, dan karoten, juga dapat membuang racun dan meningkatkan metabolisme, sehingga sangat tepat dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang mengurangi berat badan.
Nggak nyangka kan, manfaat makan kurma bisa sedahsyat itu? Waktunya membuktikan!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!