Serat yang dikandung kurma membuat kita merasa kenyang lebih lama dan mencegah lonjakan glukosa darah. Kandungan antioksidan seperti anthocyanin, fenolik, dan karoten, juga dapat membuang racun dan meningkatkan metabolisme, sehingga sangat tepat dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang mengurangi berat badan.
Nggak nyangka kan, manfaat makan kurma bisa sedahsyat itu? Waktunya membuktikan!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!