Manfaatya justru sangat nyata pada orang tua, yaitu golongan usia yang kegiatannya akan menurun terutama sewaktu mulai pensiun. Sehingga menjadi relawan adalah salah satu alasan yang bermanfaat dan akan tetap membuat orang tua tetap aktif diluar kegiatan olah raga yang telah rutin dilakukan - suatu cara menuju kesehatan yang optimal. Orang tua tersebut menjadi optimis dan berpandangan positif terhadap kehidupan dirinya dan kehidupan orang lain.
Resep Usia Panjang
Duduk melebihi waktu yang seharusnya akan menjadi faktor resiko terjadinya gangguan kesehatan dan kematian yang awal. Menjadi relawan adalah cara sederhana untuk menyelah dan menambah sejumlah kegiatan fisik dalam hidup sehari hari, hal ini diyakini oleh Dr. Joan Vernikos, bekas direktur Badan Ruang Angkasa Amerika NASA, bahwa ini lebih penting dari latihan fisik yang rutin.
Seperti yang telah disebutkan tadi, disini juga terdapat aspek sosial, bayangkan saja, jika kita ter-isolir maka kesehatan kita akan memburuk dan berusia pendek. Menjadi relawan juga memberi kita "rasa diperlukan" oleh orang lain, karena melakukan hal baik, ini akan membuat tubuh mengeluarkan hormon Oxytocin yang membuat orang menjadi gembira dan sebaliknya menurunkan pengeluaran hormon penyebab stress Cortisol.
Hal diatas juga menjelaskan mengapa menjadi relawan adalah sangat baik untuk kesehatan jantung kita (penelitian klinik yang terpisah juga menunjukan bahwa angka relawan tinggi bertolak belakang dengan angka kematian dan jumlah kejadian penyakit jantung), demikian kutip para peneliti.
"Penelitia klinik terus memperlihatkan bahwa terdapat hubungan yang nyata antara jadi relawan dengan kondisi kesehatan yang baik pada orang tua tersebut, ketika orang menjadi relawan, mereka bukan hanya membantu komunitasnya tetapi juga bermanfaat bagi diri mereka sendiri, para relawan usia lanjut ini menjadi lebih sehat setelah itu, apakah dalam hal menikmati hidup yang lebih panjang, mempunyai kemampuan fisik yang lebih baik dan angka depresi yang jauh lebih kecil"
Jadi ingat sebuah pepatah China yang mengatakan bahwa "Membantu orang lain, membuat kita berbahagia !"
Karena pada dasarnya, MANUSIA adalah makhluk sosial yang selalu hidup berkelompok, saling membantu dan perdulai satu terhadap yang lain. Jadi berbuat baik adalah sifat paling dasar yang pasti dimiliki oleh setiap MANUSIA.
Dengan berbuat baik, akan memicu reaksi biologi tubuh memproduksi hormon Oxytocin yang mempunyai efek membuat orang menjadi gembira dan menghilangkan efek murung dan depresi yang ditimbulkan oleh hormon Cortisol.
Jadi...kalau ingin hidup sehat, berbahagia dan berumur panjang maka selalu berbuatlah baik .....
Happy Healthy Living !
