Teh Chamomile, Pereda Mual dan Kram
Perut kram dan mual akibat diare bisa diatasi dengan teh chamomile. Kandungan flavonoidnya membantu menenangkan perut dan meredakan rasa tidak nyaman. Minumlah teh chamomile hangat untuk membantu relaksasi dan pemulihan.
Catatan Penting
Pengobatan tradisional diare ampuh untuk kasus ringan. Jika diare disertai demam tinggi, darah pada feses, atau tidak membaik setelah 2-3 hari, segeralah konsultasikan ke dokter.
Ingatlah, kunci utama pemulihan dari diare adalah menjaga hidrasi tubuh. Minumlah air putih, oralit, atau air kelapa secara berkala untuk mencegah dehidrasi.
Tips Tambahan:
Hindari makanan pedas, berminyak, dan bersantan selama diare.
Konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti nasi putih, sup ayam, dan roti bakar.
Istirahat yang cukup untuk membantu pemulihan tubuh.
Dengan kearifan tradisional dan kebiasaan hidup sehat, diare pun takluk!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
