Gram dan Minyak merupakan penyebab tinggi kolesterol dan tekanan darah. Baiknya 3 hari sebelum MCU hindari makanan yang terlau banyak mengandung Garam dan Minyak. Paling miniml 24 jam sebelum MCU hindari makanan ini.
5. Puasa
Puasa sebelum MCU memang sangat dianjurkan. Ini bertujuan untuk menekan angka gula darah. Dikhawatirkan makan yang dikonsumsi pagi saat MCU menggangu jumlah gula dalam darah.
itulah beberapa tips yang dapat dipersiapkan sebelum melakukan MCU. Apapun hasilnya itu adalah buah dari kebiasan kita selama ini Dengan hasil itu dapat menjadikan tolak ukur pola hidup sehat kita. Perlu ditingkatkan atau terus nyaman dengan kondisi saat ini;. Semoga bermanfaat.
Penulis : Muhammad Nurul - Pasaman Barat, 28 Juli 2023
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
