Mohon tunggu...
Ina Tanaya
Ina Tanaya Mohon Tunggu... Penulis - Ex Banker

Blogger, Lifestyle Blogger https://www.inatanaya.com/

Selanjutnya

Tutup

Segar Pilihan

6 Tips Cara Merawat Kulit Agar Tetap Sehat dan "Glowing" Saat Ramadan

11 April 2023   14:21 Diperbarui: 11 April 2023   14:44 1118
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
dokumen pribadi-canva.com

Saat mudik naik kereta api, pesawat, mobil Anda merasa tidak bersentuhan dengan matahari secara langsung.  Tetapi, sinar matahari yang tersaring melalui jendela dapat  menembus kulit Anda dan mengambil kelembaban dan minyaknya.

Paparan sinar ultraviolet gelombang panjang (UVA) dan ultraviolet gelombang  pendek (UVB) dapat menyebabkan bintik-bintik pada kulit Anda.

Matahari   dikenal sebagai perusak  kolagen dan elastin kulit.   Tabir surya dapat melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya .   Belilah dan gunakan tabir surya berspektrum luas . Hal ini untuk hindari pigmentasi, kerusakan kulit dari paparan sinar matahari. Pilihlah SPF non komedogenik sehingga kulit Anda tidak akan tersumbat, tetap terlindung.

Anda harus mengoleskan tabir surya setiap beberapa jam untuk menjaga  kulit agar terhidrasi dan tetap terlindungi selama perjalanan pergi dan pulang mudik yang cukup panjang.

Kulit yang terhidrasi artinya air di dalam kulit tercukupi, baik dalam lapisan kulit maupun di permukaan kulit. Manfaatnya kulit yang terhidrasi  adalah kulit lebih kenyal sehingga membuat garis-garis halus dan kerutan di wajah memudar.

 Tetap Terhidrasi

Anda yang berpuasa hampir tidak minum selama 12 jam, kulit Anda pasti terhidrasi. Hyaluronic Acid atau asam hialuronat dapat  mempertahankan 1000 kali beratnya  seperti dalam air sehingga kulit tetap terjaga dan terhidrasi.  "Ceramide" dalam  asam yang berada di antara sel-sel kulit Anda dapat membantu menghalangi kulit.  

Banyak orang bepikir bahwa pemlembat sebagai pilihan untuk hidrasi kulit, tetapi justru yang terpenting untuk mengetahui bedanya antara moisturizing  (pelembap)  dan  hydrating ingredients (bahan pelembab).

Hydrating ingredients (bahan pelembab ) hanya sebagai penambah  agar kulit terjadi dari hidrasi, sementara moisturizing (pelembap) memastikan hidrasi tetapi di dalam kulit dan mencegah  airnya mengelupas dari kulit Anda.

Makanlah dengan Gaya Hidup Sehat

Makan secara bijak pada saat berbuka puasa dan sahur.  Hindari  makan berlebihan saat berbuka puasa .

Hindari hidangan cepat saji, gula rafinasi.  Dengan menghindarinya, tubuh Anda akan terhindar dari jerawat, kulit yang kurang berkilau.

Dengan menambahkan protein sayuran segar, kacang-kacangan saat buka Puasa,  hal inii akan membantu kulit Anda dengan asam lemak , antioksidan dan membuat ,mempertahankan kulit tetap sehat dan "glowing".

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Segar Selengkapnya
Lihat Segar Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun