Siapa ngga pengin awet muda baik fisik dan jiwanya? Usia boleh dibilang 50+ tapi fisiknya terlihat seperti 30-40an , sementara jiwanya masih suka bercanda dengan anak-anak muda.
Saya tidak bisa memberikan contoh diri saya sendiri karena ternyata saya type pemikir berat, bukan easy going for everything.
Fisik saya yang kecil dan pendek ini mungkin yang membuat sedikit terlihat lebih muda dari usia. Tapi begitu melihat muka dan tangan saya yang penuh kerut, langsung orang akan menyebut saya , "tante" atau "oma".
Saya tak pernah marah dengan sebutan itu karena hal itu sudah wajar, tak pernah mengelabuhi usia yang sudah menanjak.
Hanya ada satu orang yang pernah berkata kepada saya: "Jika kamu lebih relaks dan hilangkan keteganganmu serta tidak terlalu banyak pikiran , kamu pasti akan lebih kelihatan muda".
Wow, saya sudah resep itu sejak saya mendengar dari teman saya. Jadi teman-teman yang usia sudah menginjak 50+ , pengin agar penampilannya seperti Yuni Shara, tidak perlu meniru orang lain, yang penting kita harus menjaga keseimbangan antara fisik, jiwa dan pikiran .
Ngga gampang loh untuk menjaga keseimbangan fisik, jiwa dan pikiran. Hayo, siapa bilang itu gampang? Jika kita sudah menjadi orang tua pasti hal itu tidak mudah. Contohnya apabila ada hal-hal yang terjadi dengan putra-putri kita misalnya kena PHK, langsung pikiran dan jiwa kita akan sedih banget.Â
Apalagi jika ada yang punya cucu, di Indonesia, cucu merupakan permata hati yang terus diperhatikan oleh kakek dan nenek. Ada masalah dengan cucu, menjadi perhatian dari kakek dan cucu . Cucu yang seharusnya jadi tanggung jawab orangtua, dipindah kepada kita sebagai kakek , nenek.Â
Nach belum lagi jiwa yang saat ini kita rentan sakit mental karena kondisi Kesehatan dimana covid masih terus naik turun, juga ada perbagai isu tentang obat-obatan yang sangat membahayakan bagi kita yang mengonsumsi. Kekhwatiran dan kegalauan timbul. Banyak yang tidak bisa menerima hal itu dan memang ada yang mengalami sendiri.
Prinsipnya meskipun usia kita sudah bertambah terus, bahkan sudah memasuki kelompok 50+, ada resep awet muda yang ingin saya bagikan:
