10 Alasan Perempuan Jepang Terlihat "Langsing dan Muda"

Disamping bumbu-bumbu masak yang sehat, warga Jepang juga memasak dengan cara yang sehat. Mereka menghindari menggunakan banyak minyak untuk menggoreng, memakannya masih dalam bentuk yang asli atau mentah untuk mempertahankan nutriennya sebanyak mungkin.

Mereka mempraktekan Seni bela diri:

• Kebanyakan orang Jepang berlatih diri dengan berbagai macam seni bela diri seperti Judo, Aikido, Karate dan laiinya.  Cara ini sangat berguna untuk memperbaiki kesehatan dan kebugaran tubuh.
• Seni bela diri juga sangat bagus untuk kesehatan cardiovascular, membangun ototo-otot juga sangat baik untuk mengurangi berat badan dan menahan process penuaan dini.

Mereka sangat menikmati  mandi sauna:

Yang disebut sebagai "Hot spring " dapat menyembuhkan dan memperbaiki kesehatan karena adanya konten dari mineral.

Sambil relax menikmati mandi sauda,  tubuh dapat menyerap nutrien seperti kalsium, silica,magnesiun dan niacin yang memperbaiki peredaran darah  di tubuh.  Juga sangat bagus untuk jantung.

Mereka makan pencuci mulut yang segar:

Perempuan eJkurus . Selesai makan biasanya mereka menyukai makan buah-buahkan dan mereka menghindari makanan karamel, dan makanan yang justru menambah berat badan.  Mereka mengonsumsi permen yang memang berasal dari buah-buahn , kentang .  Makanan pencuci mulut itu hanya dimakan sekedarnya, tidak besar porsinya.