Mohon tunggu...
Bang Bams
Bang Bams Mohon Tunggu... pelajar/mahasiswa -

Tidak semua Tulisan itu Benar & Tidak semua Kebenaran itu harus Dituliskan, tapi Kejujuran lebih baik daripada Keguguran. (Ngaco)

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Selamat Hari Kesehatan Mental se-Dunia 10 0ktober 2011

10 Oktober 2011   06:08 Diperbarui: 26 Juni 2015   01:08 272
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

[caption id="attachment_136941" align="aligncenter" width="526" caption="Hari Kesehatan Mental Se-Dunia 10 0ktober 2011"][/caption]

Dalam menjalani kehidupan tentunya tidak terlepas dari berbagai masalah. Baik masalah Pribadi, keluarga dan dalam kehidupan bermasyarakat pasti akan menemukan masalah. karena, ketika kita berani untuk hidup maka kita harus siap untuk bergelut dengan masalah.

Tidak bisa kita pungkiri lagi bahwasanya saat ini kita hidup di zaman yang penuh dengan masalah. Bahkan masalah yang ada sekarang ini jauh lebih kompleks.  semakin canggihnya dan modern nya teknologi bukannya mengurangi masalah yang ada, Namun malah sebaliknya.

Saat kita mengalami stres dalam menghadapi masalah dalam hidup, Apa yang harus kita lakukan untuk mengatasinya? berikut tips-tips yang dapat kita pilih tanpa harus membayar alias gratis :

1. Berpikir positif, lihatlah apa yang sedang kita alami  dari sisi positifnya. ini akan membuat kita menjadi    lebih  optimis dan merasa lebih  baik.

2. Lakukan relaksasi, kondisi rileks akan membuat kita merasa lebih nyaman, bisa juga dengan meditasi dan dzikir.

3. Rencanakan kegiatan yang menyenangkan bersama teman dan keluarga.

4. Istirahat yang cukup untuk memulihkan kondisi badan kita.

5. Curhat ke sahabat atau keluarga, ini akan membuat kita merasa lega dan mendapat perhatian serta dukungan dari teman, keluarga, dan sahabat.

6. Olahraga secara teratur akan menjaga kebugaran badan kita. ini akan membuat kita terhindar dari stres.

7. Jangan lupa beribadah, mendekatkan diri dengan Sang Pencipta membuat kita lebih bersyukur dan Ikhlas menerima keadaan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun