Mengapa Sophia Latjuba Bisa Tetap Awet Muda dan Sehat di Usia Lebih dari Setengah Abad?

SOPHIA LATJUBA bukanlah nama baru di dunia hiburan tanah air. Nama perempuan ini sendiri saya sudah dengar sejak ia masih berstatus sebagai pasangan penyanyi Indra Lesmana di awal tahun 90-an. Soal kecantikannya dan kehidupan asmaranya tentu sudah kita banyak dengar dan bicarakan. Di sini saya tak mau membahas aspek tersebut. 

Saya lebih tertarik untuk membahas sebuah pertanyaan yang menggelayut di benak ibu-ibu atau mungkin nenek-nenek muda zaman sekarang yang terpesona dengan raga Sophia yang seolah tak menua. Kulitnya masih kencang dan badannya masih seramping gadis pertengahan 20-an, tak ada bedanya dengan tubuh Celia anaknya sendiri.

Di akun media sosial Instagramnya, Sophie sendiri tak jarang mengunggah video-video pendek saat ia berlatih yoga asana atau postur fisik yang ia sudah pelajari.  

Di bio akun Instagramnya, dengan bangga ia memproklamirkan diri sebagai seorang yogini (praktisi yoga perempuan). Sah-sah saja, apalagi ia sudah menjalani sampai tuntas pelatihan mengajar yoga di sebuah studio di Kemang, Jakarta Selatan, bersama aktor Anjasmara yang kini juga mengajar yoga di sela kesibukan aktingnya.

Kebetulan saya menekuni yoga yang juga dilakukan rutin oleh Sophia. Dan sejak Sophia mengatakan yoga menjadi olahraga pilihannya yang bisa membuatnya tetap sehat dan awet muda di usia separuh abad, makin banyak orang terutama ibu-ibu yang berminat berlatih yoga. Ini yang saya ketahui dari teman-teman saya yang mengajar yoga juga. 

Bisa dikatakan Sophia salah satu influencer yoga paling luas pengaruhnya. Dan untuk itu, kami yang berprofesi sebagai pengajar yoga sangat berterimakasih karena makin banyak masyarakat yang memilih yoga sebagai olahraga dan olahjiwa di tengah pandemi.

Di salah satu unggahannya, Sophia menuliskan:

Banyak hal yang aku lakukan di rumah sepanjang tahun ini, salah satunya adalah Yoga. Yoga sendiri merupakan salah satu exercise yang rutin aku lakukan untuk menjaga kesehatan jasmani dan kesehatan rohani tubuhku.

Menurutku, meditasi merupakan sebuah aktivitas penting yang perlu dilakukan untuk tetap sehat dan stay sane, apalagi di masa-masa seperti saat ini. (Sumber: Instagram @sophia_latjuba88)

Dari sini saya mencoba mencari kaitan antara latihan yoga dan meditasi dan proses penuaan. Apakah memang ada penelitian ilmiah yang bisa membuktikan bahwa Sophia memang tak menua akibat rajin meditasi dan yoga sebagaimana yang ia klaim di sini?

BELIA HINGGA TINGKAT DNA