Kurang asupan kalium
- Hipertensi Sekunder
Hipertensi sekunder dapat terjadi akibat kondisi medis tertentu. Salah satu penyakit yang berkaitan erat dengan hipertensi sekunder adalah penyakit ginjal. Hipertensi sekunder tergolong jarang terjadi dan hanya diderita 5-10% penderita hipertensi.
Ada beberapa kondisi atau penyakit lainnya yang bisa menyebabkan seseorang mengidap hipertensi sekunder, yaitu:
- Penyakit ginjal
- Fungsi kelenjar tiroid abnormal
- Kelenjar adrenal yang bermasalah
- Kelenjar paratiroid yang terlalu aktif
Cara Pencegahan
- Olahraga teratur setidaknya minimal 30 menit setiap hari (senam ,aerobik ,jalan)
- Menghindari kebiasaan merokok serta paparan terhadap asap rokok (perokok pasif)
- Menjaga berat badan ideal dengan menjalani gaya hidup sehat dan mengatur pola makan
- Konsumsi buah buahan  segar ,ikan ,sayuran serta minyak olive juga disarankan
- Menghindari konsumsi alkohol
Dengan memahami dan membaca definisi, gejala, jenis, dan cara pencegahan Hipertensi, diharapkan seluruh  masyarakat dapat meningkatkan kewaspadaan serta mengambil langkah pencegahan dengan memastikan kecukupan asupan gizi dan nutrisi untuk diri sendiri, keluarga, dan orang-orang di sekitar. Selalu praktikkan perilaku hidup bersih dan sehat, dan segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat jika ada gejala anemia untuk mendapatkan penanganan yang cepat dan akurat dari tenaga kesehatan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
