Anak Susah Makan? Inilah Penyebabnya!

Buat Bunda-Bunda yang lagi di titik stress ngadepin anak yang susah makan, jangan khawatir yah, Kita simak yuk apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi nya? 

Seperti pada orang dewasa, anak susah makan bisa karena terlalu lelah bergerak untuk makan atau pun bisa jadi anak terlalu sibuk dengan kegiatannya, sehingga menolak untuk makan. 

Anak susah makan, tentu membuat orangtua cemas, terutama pada balita. Anak mendadak menolak untuk makan adalah hal wajar. Namun jika anak susah makan dalam jangka waktu lama, kondisi ini perlu menjadi perhatian orangtua, sebab normalnya anak-anak, akan merasa lapar setiap beberapa jam. 

Inilah penyebab anak susah makan yang mungkin tidak disadari

1. Kenyang ; jadi jam makannya harus diatur, usahakan beri makan anak dalam kondisi lapar

2. Tidak mood untuk makan ; mungkin karena waktunya tidak diatur, anak bangun tidur ditawari untuk makan (jelas anak menolak/tidak mau makan), jadi suasananya harus menyenangkan, tanpa paksaan, tanpa intimidasi, tanpa ancaman

3. Rasa makanan yang tidak enak ; rasanya hambar, tekstur nya lembek terus (tidak naik tekstur), menambahkan gula/pun garam boleh, MSG juga boleh, asalkan tidak berlebihan. 

4. Anak dengan masalah kesehatan ; salah satunya adalah Anak kekurangan zat besi, jadi pada anak dengan kekurangan zat besi, permukaan lidah jadi rata, tidak mempunyai tonjolan lidah sehingga indra pengecapnya tidak merasakan rasa, hal ini menyebabkan anak merasa semua makanan rasanya hambar

Cara mengatasi anak yang susah makan 

1. Mengatur jadwal makan lebih baik dan  konsisten dalam pemberian yang tepat (makanan utama 3× dan 2× makan cemilan) 

2. Jadikan suasana makan yang menyenangkan (seperti, makan bareng dengan keluarga) 

3. Biarkan anak merasa lapar dan jangan berikan susu atau cemilan menjelang waktu makan tiba

4. Biarkan anak makan sendiri dan bereksplorasi dengan makanannya

5. Jangan memaksa anak untuk menghabiskan makanan atau memaksa untuk makan

6. Berikan waktu ketika makan, dengan durasi maksimal 30 menit

Jika Anak tidak mau makan, apakah harus ke Dokter? 

Bunda harus perhatikan beberapa tanda yang perlu diwaspadai ketika anak tidak mau makan, seperti :

1. Menolak asupan makanan lain, 

2. Tersedak ketika memasukkan makanan ke dalam mulut, 

3. Muncul tanda-tanda penyakit kuning, 

4. Penurunan berat badan, tidak ada kenaikan BB selama 6 bulan, 

5. Reaksi emosional ketika diberikan makanan tertentu, 

6. Rasa takut ketika dihadapkan makanan. 

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan Dokter, jika anak tetap menolak makan. 

Tentunya semakin cepat ditangani, akan semakin baik untuk tumbuh kembangnya. 

Semoga bermanfaat. . . .