Makanan Pertama si Kecil

Memasuki usia 6 bulan, si Kecil sebaiknya mulai diperkenalkan dengan makanan padat pertamanya, yang memiliki tekstur yang lembut dan terdiri dari 1 rasa. Contohnya : bubur bayi/nasi tim saring.

Pada usia 6 bulan, si Kecil telah memiliki keterampilan makan berupa :

Membuka mulut saat sendok diarahkan ke mulutnya 

Melatih lidah untuk mendorong makanan ke arah tenggorokan 

{Yang Boleh Ibu Berikan} :

1. Buah 

* Pemberian buah merupakan salah satu cara untuk mengenalkan berbagai jenis makanan kepada si Kecil. Buah juga merupakan sumber vitamin yang baik 

* Pada tahap awal, buah yang bisa diterima oleh si Kecil biasanya yang bersifat cair, seperti sari apel/sari buah lainnya yang tidak asam 

2. Biskuit 

* Selain sebagai sumber kalori, pemberian biskuit juga dimaksudkan untuk mengenalkan berbagai jenis makanan kepada si Kecil 

* Biskuit dicairkan dengan air/susu formula 

* Sebaiknya Ibu memberikan biskuit khusus untuk bayi 

* Jika sudah terbiasa dengan biskuit, Ibu juga bisa mencoba memberikan jenis kue lain yang lembek (contohnya : hunkwee, agar-agar, kue kering yang dilumatkan sebagai pengganti biskuit) 

3. Bubur Bayi 

* Makanan utama untuk si Kecil, sesudah ASI/susu formula adalah bubur bayi 

* Selain sebagai sumber energi, bubur bayi juga merupakan sumber zat gizi lainnya yang diperlukan untuk tumbuh kembang si Kecil 

* Ibu bisa membuat bubur sendiri/membeli bubur bayi siap saji yang banyak dijual di pasaran 

* Yang perlu Ibu perhatikan dalam memilih bubur bayi yang dijual di pasaran adalah kandungan gizi yang terdapat di dalamnya. Pilihlah bubur bayi yang kandungan gizinya lengkap sehingga si Kecil bisa tumbuh dan berkembang secara optimal. 

4. Nasi Tim 

* Pada tahap awal, komposisi nasi tim sebaiknya hanya terdiri dari 2 macam bahan makanan, misalnya beras dengan hati ayam, beras dengan tahu/beras dengan bayam 

* Beras bisa diganti oleh kentang, jagung/roti 

{Yang Harus Dihindari} : 

Sebelum usianya mencapai 6 bulan, Ibu belum boleh memberikan bahan-bahan makanan berikut : 

Garam dan gula (hindari hingga usia 1 tahun)

Madu (hindari hingga usia 1 tahun)

Kacang dan biji-bijian (hindari kacang utuh hingga usia 5 tahun, karena berisiko tersedak)

Sumber : CMPMedia2005