Peruntukan kunyit selaku juice yang dapat dicampur dengan madu murni. Kunyit memiliki keahlian mengobati serta melindungi sel awet muda. Melawan radikal leluasa, mengubah sel mati dengan yang baru serta melindungi supaya telomer DNA tidak memendek. Sebab telomer DNA yang pendek merupakan ciri penyakit serta usia pendek.
6. Bayam
Isi besar folat serta zat besi pada bayam menolong melancarkan metabolisme, melindungi guna kognitif senantiasa sehat, semacam melindungi ingatan tajam serta menghindari demensia serta Alzheimer.
7. Kedelai
santapan berbasis kedelai semacam ketahui, tempe serta susu kedelai hendak melindungi tulang serta jantung sehat, menghindari penyakit kardiovaskuler. Kedelai paling utama diperlukan perempuan dikala menopause buat melindungi kandungan estrogen yang merosot tajam.Â
