Saat Perokok Berhenti Merokok

Ternyata rokok adalah pengeluaran rumah tangga terbesar nomor 2 di Indonesia setelah beras, aneh sekali. Tak dipungkiri bahwa di Indonesia 2 dari 3 laki-laki adalah perokok aktif. 

Setiap tahun ada orang yang menghadap tuhan lebih dahulu akibat merokok, mirisnya total kematiannya lebih dari 1/3 penduduk di Indonesia atau lebih kurang 100 juta orang di abad 20 ini, terdengar mematikan tetapi kenapa masih ada yang ngerokok? Apakah susah? Jika susah kenapa bisa susah? Apa jadinya perokok berhenti merokok? 

Tidak usah terlalu jauh, baru 20 menit saja berhenti merokok detak jantung yang tadinya cepat bakalan melambat dan balik lagi ke normal, kemudian dalam sehari kadar oksigen dalam tubuh akan meningkat, resiko terkena serangan jantung menurun, nah setelah 2 hari makanan akan terasa lebih lezat, yang tadinya indra penciuman terasa tumpul mulai membaik, hari-hari selanjutnya nafas akan terasa lebih lega dan tubuh menjadi lebih berenergi, dan yaa setelah 2 minggu perokok berhenti merokok sirkulasi darah jadi mulai lebih lancar tapi lebih sering batuk karena paru-paru masih mengeluarkan sisa-sisa racun.

Buat para perokok, minggu-minggu pertama adalah minggu yang sangat berat karena ada yang hilang dari hidup, banyak yang merasakan pusing, mual, tidak bisa fokus, susah tidur, sering ngidam untuk balik konsumsi rokok, bahkan ada yang mudah emosi, dan yaa lama-lama tubuh bakalan terbiasa dan sudah bisa beradaptasi.

Jikalau berhasil 1 bulan berhenti merokok, batuk sudah hilang, dan dalam setahun paru-paru akan bersih dan kembali normal juga resiko terkena penyakit jantung langsung berkurang. Dan kalau sudah berhenti selamanya harapan hidup akan terus meningkat.