7 Penyebab Rambut Rontok yang Perlu Anda Ketahui

Rambut rontok merupakan masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, baik faktor internal maupun eksternal. Dalam artikel ini, kami akan membahas 7 penyebab utama rambut rontok yang perlu Anda ketahui.

1. Pola makan yang tidak seimbang

Pola makan yang tidak seimbang dan kurang nutrisi dapat menyebabkan rambut rontok. Kekurangan zat besi, protein, vitamin B kompleks, dan vitamin D dapat mempengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan rambut menjadi rapuh dan mudah rontok.

2. Stres dan kecemasan

Stres dan kecemasan dapat memicu rambut rontok. Saat mengalami stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok.

3. Perubahan hormonal

Perubahan hormonal, seperti pada masa pubertas, kehamilan, atau menopause, dapat menyebabkan rambut rontok. Hormon yang berubah-ubah dapat mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok.

4. Penggunaan produk perawatan rambut yang tidak tepat

Penggunaan produk perawatan rambut yang tidak tepat dapat menyebabkan rambut rontok. Produk yang terlalu keras atau mengandung bahan kimia keras dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut rontok.

5. Penggunaan alat styling yang berlebihan

Penggunaan alat styling seperti hair dryer, catok, atau hair straightener yang berlebihan dapat merusak rambut, menyebabkan rambut rontok dan rambut kering.

6. Penyakit kulit kepala

Penyakit kulit kepala seperti psoriasis, dermatitis seboroik, atau infeksi jamur dapat mempengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan rambut rontok.

7. Efek samping dari obat-obatan tertentu

Beberapa obat-obatan tertentu, seperti obat kanker, obat tekanan darah, atau obat penghilang rasa sakit, dapat menyebabkan rambut rontok sebagai efek sampingnya.

Untuk mengatasi masalah rambut rontok, Anda dapat melakukan beberapa tindakan seperti merubah pola makan yang sehat, mengurangi stres, memilih produk perawatan rambut yang tepat, menghindari penggunaan alat styling yang berlebihan, dan melakukan perawatan rambut yang baik dan teratur. Jika rambut rontok terus berlanjut meskipun telah melakukan tindakan tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kecantikan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.