Di inggris,  penelitian Whitehall yang kedua menemukan bahwa, seseorang yang waktu  tidurnya kurang dari 7atau 8 jam perhari beresiko mengalami kematian  lebih cepat dibandingkan orang-orang yang tidur lebih cepat di bandinggkan  orang-orang yang tidur terlalu malam, hasil penelitian yang diberitahukan  pada tahun 2007akhir ini, menyatakan orang-orang yang kurang tidur adalah  orang-orang yang memiliki umur yang pendek.Â
Mengurangi gairah SexÂ
Untuk kalian  pria dan wanita yang sudah menikah, di anjurkan untuk tidak tidur larut  malam dan banggun terlalu pagi , hal ini di karenakan seseorang yang  waktu tidurnya kurang dari 7 jam perhari mengakibatkan libido pada tubuh  manusia berkurang banyak, sehingga mengurangi  gairah sex pada  anda yang memiliki waktu tidur yang singkat, bahkan bagi pria yang mengalami  penyakit sulit tidur akibat masalah pernapasan atau sleep apnea, mengakibatkan  gairah sex pada pria menurun drastis karena menurut Journal of Clinical  Endocrinology dan Metabolism yang di publis pada tahun 2002 pria yang  mengidap sleep apnea hanya memiliki kadar testeron rendah pada tubuhnya.
Untuk anda  yang memiliki kebiasaan tidur terlalu malam sebaiknya mulai sekarang  hindarilah kebiasaan- kebiasaan tersebut, karena banyak Dampak Negatif Akibat Tidur Terlalu Malam
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
