Rasanya tidak nikmat kalau setiap hari makan masakan sendiri, tidak enak kalau tidak jajan boba atau nongkrong di coffee shop. Menurut saya hal ini tentu saja wajar banget. Tidak mengizinkan diri untuk melakukan apa saja yang diinginkan ini saya sebut dengan istilah menunda kesenangan. Keinginan makan dan minum enak diluar atau beli makan online tentu saja akan selalu ada, boleh sesekali dituruti namun harus bisa mengontrol kuantitasnya.Â
Saya jauh lebih menghargai apa yang saya dapatkan ketika keinginan itu sudah saya tunda beberapa kali. Awalnya memang tidak mudah, apalagi bagi orang yang baru kerja dan mendapat gaji.Â
Cara saya menunda kesenangan adalah dengan cara berpikir ulang ketika akan membeli sesuatu. Ini saya lakukan melalui diskusi diri dengan cara mengajukan pertanyaan berikut:
- Apakah saya membutuhkannya segera?
- Apakah saya tidak mempunyai barang/makanan pengganti untuk jenis ini?
- Apakah saya tidak akan menyesal jika saya membeli atau melakukan ini?
Kemudian saya akan mejawab pertanyaan tersebut dengan jujur, rentang waktu yang saya butuhkan adalah 1 hari. Jika keputusannya adalah harus membeli saya tidak lantas langsung membeli tetapi saya akan melakukan jeda diri. Saya akan memberikan diri waktu 3 hari - 1 minggu untuk berpikir ulang tentang pertanyaan tadi. Â Menunda kesenangan ini membuat saya menjadi diri yang lebih penuh dan utuh saat berhasil mendapatkannya.Â
Itulah cara saya ngatur hidup di 2024 semoga bisa memberi manfaat.
Kalau kamu punya aturan hidup juga boleh dibagikan di kolom komentar
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H