Ketujuh, makanan yang terlalu berat. Maksudnya adalah makanan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat. Seperti nasi berlebih, mie goreng, atau makanan yang diolah dengan banyak minyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kenyang berlebihan.
Di luar ketujuh jenis makanan di atas, tentu saja masih ada jenis makanan lainnya yang sebaiknya dikurangi atau tidak dikonsumsi saat atau setelah berbuka puasa. Selain beberapa jenis makanan yang kurang baik dikonsumsi saat berbuka puasa atau setelah berpuasa, ada juga beberapa jenis minuman yang juga kurang baik dikonsumsi saat berbuka puasa atau setelah berpuasa. Sebut saja minuman bersoda dan minuman berkafein.
Minuman bersoda kurang baik dikonsumsi saat berbuka puasa atau setelah berpuasa (termasuk oleh siapa saja) karena mengandung gula dan pewarna buatan. Hal itu dapat merusak gigi dan meningkatkan risiko obesitas.
Sedangkan minuman berkafein seperti kopi atau teh kurang baik dikonsumsi saat berbuka puasa atau setelah berpuasa (termasuk oleh siapa saja) karena dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat merasa lebih cepat haus.
Semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
