Capai Resolusi 2025 dengan Metode SMART

Ramai di media sosial anjuran untuk pindah bekerja bahkan kewarganegaraan melihat kondisi Indonesia belakangan ini. Alhasil, banyak mereka yang sudah bekerja di luar negeri memberikan tips, apakah itu salah? Tentu saja tidak, bahkan banyak yang menjadikan itu sebagai resolusi 2025.

Untuk mencapai resolusi 2025, Anda bisa mencoba menggunakan metode SMART. Metode ini cukup familiar, yaitu kerangka kerja yang digunakan untuk menetapkan tujuan yang spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan berbatas waktu.

Metode SMART juga banyak digunakan untuk manajemen proyek, pengembangan pribadi, pendidikan, dan perencanaan strategis, karena memberikan panduan yang jelas dalam merumuskan dan mengevaluasi tujuan, termasuk resolusi Anda tahun ini.

SMART adalah akronim dari 5 kata, yaitu Specific, Measurable, Achievable, Relevant, dan Timeless. Lantas, bagaimana membuat resolusi 2025 dengan metode ini?

Apa itu SMART?

Sebelum mengimplementasikan SMART, ketahui lebih dahulu tentang definisi masing-masing dari variabel ini. 

1. Specific (Spesifik)

Dimana Anda harus memiliki tujuan jelas dan spesifik yang ingin dicapai. Misalnya, ketimbang mengatakan, "Saya ingin lebih sehat," katakan, "Saya ingin berolahraga tiga kali seminggu selama satu jam." Buat tujuan yang spesifik sehingga dapat diukur dengan jelas.

2. Measurable (Terukur)

Setelah tujuan yang ingin dicapai jelas, maka pastikan dapat diukur sehingga kemajuan dan keberhasilannya dapat dievaluasi. Misalnya, "Saya ingin berolahraga tiga kali seminggu selama satu jam di pagi hari mulai dari jam 5." 

3. Achievable (Dapat Dicapai)

Pastikan jika tujuan Anda tersebut realistis dan dapat dicapai berdasarkan sumber daya, waktu, dan kemampuan yang dimiliki. Misalnya, jika Anda baru mulai berolahraga, menetapkan target lari 5 km dalam dua minggu lebih realistis daripada target sehari.

4. Relevant (Relevan)

Apakah tujuan Anda sesuai dengan prioritas dan relevan dengan misi dan visi hidup? Misalnya, jika Anda meyakini bahwa hidup perlu bertanggungjawab, maka kebiasaan merokok perlu dihilangkan karena menjaga kesehatan adalah bagian dari tanggungjawab untuk mendukung aktivitas olahraga guna hidup sehat.

5. Timeline (Berbatas Waktu)

Tujuan harus memiliki batas waktu tertentu untuk dicapai agar memberikan rasa urgency. Misalnya, "Saya bisa ikut maraton 5 km setelah lima bulan berolahraga mandiri."

Itulah, pengertian dan metode SMART yang bisa digunakan untuk mencapai resolusi hidup sehat di tahun 2025. Apa keuntungan dari menggunakan metode ini?

Tentunya dengan menggunakan metode SMART, Anda bisa mendefinisikan, mengeksekusi, dan mengukur keberhasilan resolusi Anda. Secara rinci, ini yang bisa diterima:

• Memformulasikan tujuan dengan jelas sehingga lebih mudah dipahami dan dicapai.
• Fokus dan meminimalkan gangguan karena tujuan telah ditentukan dengan spesifik.
• Anda dapat memonitor progres dan menilai efektivitas langkah yang diambil.
• Memberikan motivasi lebih besar untuk mencapai hasil.
• Mengalokasikan sumber daya (waktu, tenaga, uang) secara lebih efisien.

Perlu diingat, keberhasilan metode SMART bergantung pada komitmen dan usaha Anda. Metode ini hanya tools atau alat yang membantu untuk berencana secara terstruktur dan efisien.

Karena perencanaan adalah langkah pertama untuk menang, pastikan membuat perencanaan yang jelas dan matang sehingga resolusi 2025 bisa tercapai dengan maksimal untuk masa depan yang lebih baik. Lantas, bagaimana agar tetap konsisten?

Cara Konsisten untuk Capai Resolusi 2025

Dengan tujuan yang jelas, maka Anda sudah tahu kemana akan pergi. Selanjutnya langkah penting lainnya adalah mengikuti setiap step by step secara konsisten. Yang perlu dilakukan adalah

• Bayangkan jika Anda sudah mencapai resolusi yang sudah dibuat, sebahagia apa dan sebangga apa Anda pada diri sendiri. Selanjutnyam bayangkan juga jika Anda tidak melakukan atau gagal mencapai resolusi itu. Ini adalah berpikir opposite, sehingga ada motivasi tersendiri untuk Anda bisa berupaya sebaik mungkin mencapainya.
• Mulai dari hal kecil, tingkatkan, dan buat semakin besar. Saya mempercayai tidak ada hal besar yang tidak berasal dari hal kecil. Bertanggungjawab dalam hal sederhana, untuk hal lebih besar dimasa depan.
• Miliki lingkungan yang mendukung mimpi Anda. Kelilingi dengan orang-orang yang mampu membuat api dalam jiwa menyala ketika realitas sering kali mengecewakan.

Itu tiga hal yang bisa membantu Anda untuk konsisten. Selamat mencoba dan mencapai resolusi 2025!