Menerapkan gaya hidup sehat adalah langkah penting dalam mencegah kanker payudara. Dengan memiliki pola makan dan manajemen stress yang baik, aktivitas fisik yang teratur, dan pemeriksaan kesehatan yang rutin, akan membantu kita untuk mengurangi risiko dan meningkatkan kualitas hidup. Selalu usahakan bahwa pencegahan lebih baik daripada mengobati, dan kesehatan adalah investasi untuk masa depan yang lebih baik.
Apakah ini teori? TIDAK, saya telah membuktikan sendiri. Jadi, untuk semua pembaca khususnya perempuan, miliki hidup yang sehat karena generasi yang sehat dimulai dari perempuan yang sehat.
Referensi:
1. World Cancer Research Fund International
2. Indonesia journal of cancer
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
