Meski minuman fiber mengandung serat, tetapi minuman ini tidak bisa menggantikan kandungan serat dan gizi yang berada di dalam buah-buahan ataupun sayuran.
Di sisi lain, apabila kamu berniat ingin mengonsumsi minuman fiber, maka sebaiknya perhatikan juga kondisi tubuhmu. Jika mempunyai alergi terhadap minuman fiber, tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya.
Selain itu, apabila kamu memiliki riwayat gangguan ginjal, jantung ataupun masalah penyumbatan usus, maka tidak disarankan untuk mengonsumsi minuman fiber.
Kesimpulannya adalah tidak apa-apa mengonsumsi minuman fiber, tetapi alangkah baiknya jika pemakaiannya tetap mengacu kepada saran dokter dan tetap diiringi dengan konsumsi buah-buahan dan sayuran.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
