Di Desa Pindahan Baru Melakukan Senam Jantung Sehat SKJ di Setiap Sekolah-sekolah dari Tingkat Dasar sampai Menengah

Senam mulai dikenal di Indonesia pada tahun 1912, ketika senam pertama kali masuk ke Indonesia pada jaman penjajahan Belanda. Masuknya olahraga senam ini bersamaan dengan ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai pelajaran wajib di sekolah-sekolah. Dengan sendirinya senam sebagai bagian dari penjaskes yang diajarkan di sekolah.

Mengutip dari Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia  oleh Fredericus Suharjana 2011, rangkaian gerakan berirama dalam senam kesegaran jasmani bisa memenuhi tujuan menjaga kondisi tubuh setiap individu dan Mengutip pada buku Mengenalkan Teknik Senam Dasar oleh Haryanto 1992, terdapat juga kontinuitas dalam setiap rangkaian gerakan sehingga dilakukan tanpa terputus dari awal hingga akhir. 

SKJ adalah singkatan dari Senam Kesegaran Jasmani, yang pelaksanaannya dilakukan menggunakan iringan musik dalam durasi serta bentuuk gerakan tertentu urutan rangkaian gerak Senam Kesegaran Jasmani memiliki tingkat kesulitan yang rendah, sehingga dapat dilakukan individu berbagai jenjang usia Tua ataupun muda.

Karena Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi tubuh manusia. ada Pepatah lama pernah mengatakan, "Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat". Tidak heran banyak tokoh masyarakat yang menggaungkan semangat berolahraga guna mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat.

Pada tahun 1776, seorang berkebangsaan Jerman, Johan Christian Fedrich Gathmuts berhasil memasukkan senam ke dalam pendidikan sekolah. Ia juga menciptakan gerakan senam sekolah yang lebih sistematis. Karena hal itu pula, lahir beragam jenis senam di dunia seperti senam lantai, zumba, artistik, hingga Senam Kesegaran Jasmani (SKJ). Berkat jasanya, masyarakat internasional menyebutnya sebagai bapak senam dunia

SKJ merupakan singkatan dari Senam Kesegaran Jasmani. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan yang ditulis oleh Asep Kurnia Nenggala, SKJ termasuk ke dalam jenis olahraga senam umum dan dikategorikan sebagai senam aerobik.

Tim Pengapdian masyarakat Universitas Muhammadiyah Banjarmasin melakukan senam rutin di Sekolah-sekolah yang ada di Desa Pindahan Baru Kecamatan Rantau Badauh baik itu dari tingkat Dasar sampai Menengah, pada Kamis, 11 Agustus 2022 kami melakukan senam pagi di SD Negeri Pindahan Baru dimana kami membawakan gerakan senam Pramuka dan gerakan senam Pingwin,dimana anak-anak SD tersebut sangat semangat dan antusias melakukan  senam tersebut yang diiringin dengan musik yang asik dan gerakan yang lucu yang membuat anak-anak merasa nyaman dengan Olahraga yaitu Senam SKJ. 

Pada dasar mengapa anak-anak SD Negeri Pindahan Baru sangat semangat melakukan senam dikarenakan di sekolah tersebut sudah lama mereka tidak melakukan olahraga secara langsung di lapangan di karenakan kurangnya Guru Olah Raga yang ada di SD Negeri tersebut dan semenjak pandemi kemaren murid-murid nya sudah lama tidak melakukan olah raga di lapangan dan mereka hanya mendapatkan teori mengenai tentang ilmu Olahraga. 

Maka dari itu Tim Pengapdian masyarakat Universitas Muhammadiyah Banjarmasin melakukan senam rutin di Sekolah-sekolah yang ada di Desa Pindahan Baru Kecamatan Rantau Badauh.

hPoto bersama anak-anak SD Negeri Pindahan Baru

Selajutnya di minggu kedua pada jum'at 19 Agustus 2022 Tim Pengapdian masyarakat Universitas Muhammadiyah Banjarmasin melakukan senam di SMA Negeri 1 Rantau Badauh yang ada di Desa Pindahan Baru Kecamatan Rantau Badauh.

Dokpri

Pada dasar nya di SMA Negeri 1 Rantau Bedauh juga hampir vakum melakukan senam yang di lakukan di hari jum'at, maka dari itu kami dari Tim Pengapdian masyarakat Universitas Muhammadiyah Banjarmasin melakukan senam di SMA Negeri 1 Rantau Badauh dengan dari dukungan Guru-guru nya dan diikuti oleh seluruh siswa serta guru-gurunya.

n

Selanjutnya minggu ketiga Sabtu 27 Agustus 2022 kami melakukan senam di TK dan PAUD yaitu di TK Mentari yang ada di Desa Pindahan Baru, dengan diiringi musik yang asik dan gerakan yang mudah,bersma Guru-guru TK.

Dokpri

Harapanya dengan melakukan senam disetiap sekolah-sekolah ini dapat meningkatkan kesehajan jarmani dan rohani, dan dapat meninggalkan ilmu yang bermanfaat mengenai ilmu olahraga salah satunya olaharga senam, dengan harapanny di sekolah yang ada di desa Pindahan Baru dapat melakukan rutin kegiatan senam ini paling tidak di lakukan 1 kali seminggu,yang tadi di SD tidak ada senam menjadi ada, yang tadi nya di SMA hampir vakum, menjadi di aktifkan lagi, yang tadinya di TK sudah ada senam menjadi lebih aktif lagi. 

Saya Wisma Tuljanah memiliki harapan besar terhadap Desa Pindahan Baru ini agar terusnya berkembang kegiatan-kegiatan yang menarik tidak hanya olahraga saja karena saya liat Desa ini memiliki antusias yang besar terhadap dunia luar.