Itulah beberapa dampak tidur dipagi hari.sebaliknya jika kita bangun dipagi hari dan beraktifitas maka kita akan lebih sehat. padahal jika kita bangun lebih awal produktifitas kita akan lebih tinggi. Â Agar terhindar dari bahaya diatas usahakan tidur tepat waktu dimalam harinya.Serta jangan minum kopi atau sejenis kafein dimalam hari.Hindari penyakit sejak dini,jangan menganggap sepele terhadap kesehatan.Penyesalan selalu datang terlambat jangan setelah kita mengidap penyakit tersebut kita baru menghindarinya.Sayangi tubuh cintai kesehatan diri.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
