Sebelumnya apa sih Kesehatan mental?
Kesehatan mental yang baik merupakan syarat saat batin kita berada pada keadaan tentram & tenang, sebagai akibatnya memungkinkan kita buat menikmati kehidupan sehari-hari & menghargai orang lain pada sekitar. Seseorang yg bermental sehat bisa memakai kemampuan atau potensi dirinya secara aporisma  pada menghadapi tantangan hayati, dan menjalin interaksi positif menggunakan orang lain. Sebaliknya, orang yg kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, dan kendali emosi yg dalam akhirnya sanggup menunjuk dalam konduite buruk. Penyakit mental bisa mengakibatkan kasus pada kehidupan sehari-hari, bukan hanya bisa menghambat hubungan atau interaksi menggunakan orang lain, tetapi juga bisa menurunkan prestasi pada sekolah & produktivitas kerja.
Jenis-jenis gangguan mental
Berikut jenis gangguan kesehatan mental yang bisa dialami;
1. Depresi: Merupakan gangguan yang ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat pada hal-hal yang sebelumnya disukai.
2. Gangguan Kecemasan: Orang dengan gangguan kecemasan sering merasa khawatir berlebihan, panik, dan takut dalam situasi yang mungkin dianggap biasa oleh orang lain.
3. Gangguan Bipolar: Ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, dari euforia atau manik ke depresi dalam periode tertentu.
Skizofrenia: Ini adalah gangguan yang mempengaruhi cara berpikir, merasakan, dan berperilaku.
4. Gangguan Makan: Seperti anoreksia, bulimia, atau binge eating, yang terkait dengan pola makan tidak sehat yang dipicu oleh masalah psikologis.
