Mahasiswa Universitas Negeri Malang (UM) departemen Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR) melakukan pengabdian kepada masyarakat dengan tema gaya hidup bersih dan sehat bersama masyarakat. Kegiatan ini dilakukan pada Minggu (6/10), yang diikuti oleh seluruh warga masyarakat RT 03/RW 05, Kelurahan Karangbesuki, Kecamatan Sukun, Kota Malang, dan dimulai pukul 7 pagi. Kegiatan ini bertujuan untuk  menerapkan pola hidup sehat, meningkatkan produktivitas, mengurangi risiko penyakit, dan membangun komunitas lingkungan yang lebih kuat.
Gerakan masyarakat hidup sehat adalah sebuah kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemauan, dan kemampuan masyarakat dalam berperilaku hidup sehat. Â Gerakan masyarakat hidup sehat bertujuan untuk mewujudkan masyarakat Indonesia yang sehat, produktif, dan mandiri. Salah satu cara yang efektif untuk mewujudkan lingkungan yang sehat dan masyarakat yang aktif adalah dengan menggabungkan kegiatan senam dan kerja bakti.
Mengapa Senam dan Kerja Bakti?
Senam dan kerja bakti adalah dua kegiatan yang saling melengkapi. Senam memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, sementara kerja bakti berkontribusi langsung dalam menjaga kebersihan lingkungan. Ketika keduanya digabungkan, sinergi yang dihasilkan sangat luar biasa.
- Senam: Selain membakar kalori dan menjaga kebugaran tubuh, senam juga dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres. Ketika dilakukan bersama-sama, senam juga dapat mempererat tali silaturahmi antar anggota masyarakat.
- Kerja Bakti: Kegiatan membersihkan lingkungan seperti membersihkan sungai, got, atau taman, tidak hanya membuat lingkungan terlihat lebih bersih dan asri, tetapi juga mencegah timbulnya penyakit yang disebabkan oleh lingkungan kotor.
Manfaat Menggabungkan Senam dan Kerja Bakti
- Meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan dan lingkungan: Dengan mengikuti kegiatan ini, masyarakat akan lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan diri dan lingkungan.
- Membentuk komunitas yang peduli: Kegiatan bersama seperti ini dapat memperkuat rasa kebersamaan dan kepedulian antar anggota masyarakat.
- Menjadi contoh bagi masyarakat lain: Kegiatan ini dapat menjadi contoh bagi masyarakat lain untuk turut serta menjaga lingkungan dan hidup sehat.
- Menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan nyaman: Lingkungan yang bersih dan sehat akan meningkatkan kualitas hidup masyarakat.
Tips Mengorganisir Kegiatan
- Libatkan seluruh lapisan masyarakat: Ajak tokoh masyarakat, pemuda, anak-anak, dan kelompok-kelompok masyarakat lainnya untuk berpartisipasi.
- Buat kegiatan yang menarik: Variasikan jenis senam dan kegiatan kerja bakti agar tidak membosankan.
- Sediakan fasilitas yang memadai: Pastikan tersedia fasilitas yang cukup seperti perlengkapan olahraga, alat kebersihan, dan makanan ringan.
- Promosikan kegiatan secara luas: Gunakan media sosial, spanduk, untuk mempromosikan kegiatan.
"Semoga dengan adanya kegiatan ini, diharapkan untuk tetap menjaga kebersihan lingkungan, meningkatkan kerukunan antar warga, dan tetap meningkatkan kesehatan antar individu," tutur Ketua RT lingkungan setempat.
Mari Bergerak Bersama!
Dengan menggabungkan senam dan kerja bakti, kita tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga berkontribusi dalam menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat. Mari jadikan kegiatan ini sebagai bagian dari rutinitas kita dan ajak orang-orang di sekitar kita untuk turut serta.
