Akhir – akhir ini banyak orang yang merasa insecure, mereka malu pada dirinya sendiri, malu untuk mengungkapkan pendapat, takut terhadap lingkungannya bahkan tidak mau keluar dari zona nyamannya. Kondisi insecure dapat diartikan sebagai kondisi mental saat merasa takut dan cemas berlebihan terhadap sesuatu atau ketidakpuasan terhadap kapasitas diri. Rasa insecure inilah yang pada akhirnya membuat seseorang dapat menutup diri.
Rasa takut dan cemas  pada dasarnya memang ada di dalam diri seseorang. Hanya saja seseorang yang merasa insecure memiliki tanda yang berbeda. Inilah tanda – tanda yang terjadi saat seseorang merasa insecure :
1. Mengalami ketakutan yang berlebihÂ
Memiliki rasa takut wajar dialami oleh seseorang, tetapi orang insecure akan mengalami ketakutan yang berlebih bahkan terhadap hal-hal kecil. Mereka cenderung memikirkan hal-hal yang terlalu jauh dan terlalu lama berpikir ketika ingin memulai sesuatu. Lebih baik pikirkan solusi apa yang akan menyelasaikan masalahnya.
2. Selalu merasa lebih rendah diri
Seseorang yang merasa insecure akan menilai dirinya tidak lebih baik dari orang lain. Mereka akan kurang percaya diri saat berada di tengah masyarakat dan merasa tidak mampu melakukan hal-hal yang benar. Kenali dan cintai diri sendiri, ini adalah salah satu cara untuk menghindari rasa insecure.
3. Tidak mau keluar dari zona nyaman
Ini adalah salah satu tanda orang merasa insecure. Hal ini dipengaruhi oleh pengalaman seseorang yang mungkin di masa lalu mengalami penolakan orang lain ataupun pengalaman-pengalam buruk lainnya. Jadi, ada masanya harus keluar dari pengalaman-pengalaman buruk itu agar tidak menjadi ketakutan saat ingin mengembangkan diri.
4. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain terkadang memang membawa dampak positif agar diri sendiri menjadi lebih baik lagi. Namun orang yang insecure akan merasa lebih rendah diri pada saat dibandingkan dengan orang lain. Mereka akan merasa bahwa hidup orang lain lebih baik dan membuat tingkat kepercayaan diri mereka semakin buruk.
5. Membatasi bersosialisasi dengan orang lain
Bersosialisasi dapat memunculkan suatu masalah bagi seseorang yang insecure. Mereka akan menghindari bertemu dengan orang lain. Seseorang yang insecure akan merasa tepuruk jika bertemu orang lain dan membahas tentang pencapaian satu sama lain. Apa lagi jika mereka merasa pencapaian yang mereka capai tidak lebih baik dari yang orang lain capai.
Rasa insecure yang terjadi secara terus menerus dapat mengakibatkan kesehatan mental seseorang terganggu. Seseorang akan terus merasa rendah diri, ketakutan yang berlebihan, menutup diri, depresi bahkan bisa sampai ke titik menyakiti diri sendiri. Salah satu factor yang menjadi alasan seseorang merasa insecure adalah rasa trauma, memiliki masalah terhadap penampilannya dan kepercayaan diri yang sangat rendah. Perasaan insecure tidak boleh dianggap hal yang sepele karena rasa insecure itu adalah hal yang tidak baik. Ada beberapa cara untuk mengatasi insecure :
1. Lebih tingkatkan rasa percaya diri
Yakinlah bahwa kemampuan diri sendiri lebih baik dari orang lain. Jauhkan pikiran negatif atas perkataan orang lain.
2. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Jangan selalu berpikir diri sendiri lebih buruk, tidak berharga, tidak mempunyai kelebihan dan berakhir dengan membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Ingat seseorang mempunyai takaran kelebihan dan kekurangan masing-masing. Jangan lupa untuk selalu bersyukur.
3. Self-love
Mencintai diri sendiri bisa dengan mengingat kata-kata positif yang pernah disampaikan oleh orang lain, bisa juga berkaca dan mengatakan bahwa kalian cantik. Tulis poin-poin plus yang kalian miliki, selalu ingat poin plus itu.
4. Kurangi penggunaan media social
Dengan lebih mengurangi penggunaan social akan akan lebih fokus terhadap diri sendiri dan tidak lagi membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
5. Pilihlah lingkungan yang lebih positif
Saat merasa insecure akan lebih membutuhkan lingkungan yang positif, seperti teman atau keluarga yang memberikan dukungan-dukungan yang baik.
Jadi berhentilah merasa insecure, jadikan kata-kata negatif dari orang lain itu menjadi motivasi untuk menjadi lebih baik lagi. Jangan jadikan insecure sebagai penghambat dalam melakukan sesuatu. Cobalah untuk menerima kekurangan diri sendiri dan berpikirlah kekurangan itu adalah sesuatu hal yang unik dan berbeda. Selalu bersyukur atas kekurangan dan kelebihan yang dimiliki.
