Tips Tambahan:
Konsumsi makanan sehat: Saat berbuka dan sahur, pilihlah makanan yang bergizi dan mengandung banyak serat.
Cukupi kebutuhan cairan: Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
-
Istirahat yang cukup: Tidur yang cukup akan membantu tubuh memulihkan diri selama berpuasa.
Disclaimer:
Setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program puasa, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu. Â (WMH)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
