Tips Tambahan:
Konsumsi makanan sehat: Saat berbuka dan sahur, pilihlah makanan yang bergizi dan mengandung banyak serat.
Cukupi kebutuhan cairan: Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Istirahat yang cukup: Tidur yang cukup akan membantu tubuh memulihkan diri selama berpuasa.
Disclaimer:
Setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program puasa, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu. Â (WMH)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!