Patutlah kita waspada terhadap kadar gula darah ketika mengonsumsi makanan dan minuman khas lebaran, karena bisa - bisa naik tidak terkendali
Gula darah tinggi, yang dikenal sebagai hiperglikemia, terjadi ketika gula darah seseorang melebihi 180 miligram per desiliter (mg / dL).
Baca juga: "Aku Kaget, Cek Gula Darah Sewaktu Capai 545"
Kadar gula darah yang tinggi bisa berbahaya jika tidak segera dikelola dan menyebabkan masalah jangka pendek dan jangka panjang.
Pada artikel ini, kita melihat beberapa cara berbeda untuk membantu orang menurunkan kadar gula darah mereka.
Langkah-langkah ini termasuk perubahan gaya hidup, tip diet, dan solusi alami.
Cara menurunkan kadar gula darah
Berikut adalah 12 cara penderita diabetes dapat menurunkan kadar gula darah tinggi dan mengurangi risiko komplikasi.
#1 Pantau kadar gula darah dengan cermat
Kadar gula darah yang tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala sampai melebihi 200 mg / dL.
Karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memantau gula darahnya beberapa kali sehari.
Melakukannya berarti bahwa kadar gula darah tidak pernah setinggi itu.
