PGK adalah hilangnya fungsi ginjal secara bertahap dari waktu ke waktu, dan paling sering terjadi pada orang tua dan wanita. Sayangnya, ini tidak mudah untuk dideteksi karena kebanyakan orang tidak menunjukkan gejala apa pun sampai mereka kehilangan hingga 90% fungsi ginjal mereka.
Terlebih lagi, sakit ginjal tidak ada obatnya, meskipun perawatan seperti dialisis dapat memperlambat perkembangan penyakit dan mencegah kondisi penyakit ginjal menjadi lebih serius.
Baca juga: "Pengalaman Operasi Batu Ginjal dan Perubahan Hidup Setelahnya" oleh Adolf Isaac Deda
Jaga kesehatan ginjal Anda
Singkatnya, ginjal adalah organ yang sangat kompleks yang menjalankan tugas-tugas penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Jadi apa yang harus Anda lakukan untuk merawat Ginjal Anda?
Inilah delapan aturan emas yang harus diikuti dalam menjaga kesehatan Ginjal:
- Tetap bugar dan aktif
- Kontrol kadar gula darah Anda secara teratur
- Pantau tekanan darah Anda
- Makan sehat dan jaga berat badan Anda
- Pertahankan asupan cairan yang sehat - dianjurkan untuk minum 1,5 hingga 2 liter air per hari
- Jangan merokok
- Jangan minum pil yang dijual bebas secara teratur
- Periksakan fungsi ginjal Anda jika Anda memiliki satu atau lebih faktor "berisiko tinggi ', seperti diabetes atau hipertensi
Baca juga: "Delapan Langkah Menjaga Ginjal" oleh Tety Polmasari
Kesadaran akan fungsi vital nan krusial Ginjal harus ditanamkan karena kompasianers tidak dapat hidup tanpa fungsi ginjal yang baik, bahkan jika ginjal dibantu oleh alat artifisial. Selamat Memperingati Hari Ginjal Sedunia.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
