Tips Alami Merawat Kesehatan dan Kebersihan Kulit Wajah agar Bebas Jerawat

9. Sinar matahari.

Terik matahari di siang hari yang panas dan langsung ke wajah bisa menyebabkan kulit wajah yang sensitif menjadi berjerawatan. Penulis ingat sekali bahwa dokter kulit berkata demikian dan menyarankan untuk menghindari sinar matahari secara langsung ke wajah.

Nah, daripada muncul jerawat, maka lebih baik kita berusaha mencegah dan merawat kulit wajah agar bebas dari jerawat yang sangat mengganggu.

Beberapa tips nya adalah:

- Rajin mencuci wajah dengan sabun yang mild dan aman bagi wajah apalagi jika diperlukan. 

Penulis suka memakai charcoal body and face wash. Lebih praktis karena bisa membersihkan badan dan wajah. Ada juga sabun wajah lainnya dan bahan utamanya adalah water base. Penulis memilih buatan Amerika dan Jepang yang sangat terkenal untuk produk kesehatan kulit wajah.

- Tidak menyentuh apalagi memencet jerawat. 

Ini sangat penting. Menyentuh dan memencet jerawat bisa mengakibatkan peradangan dan akan lebih banyak bakteri yang menyerang kulit wajah. Belum lagi akan meninggalkan bekas.

- Memakai tabir surya atau sunscreen untuk mencegah radiasi dari sinar matahari secara langsung.

- Batasi konsumsi gorengan, makanan dengan kadar tinggi gula dan makanan proses lainnya.

- Minum cukup air putih dilengkapi dengan berbagai jenis sayuran dan buahan yang kaya akan serat dan gizi.

- Tidur yang cukup dan berkualitas.

- Membersihkan rambut secara teratur. 

Sesuaikan seringnya dengan kondisi lingkungan di mana kita berada.

- Mengganti dan pastikan sarung bantal selalu bersih. Gantilah sarung bantal yang bersih sesering mungkin.

- Jangan sering menyentuh wajah dengan tangan.