Buah Naga, Ketika Hewan Mitologi Menjadi Buah yang Lezat dan Sehat

Tidak banyak yang tahu bahwa buah naga juga ternyata mengandung zat besi yang penting bagi tubuh. Di dalam seratus gram buah naga terdapat setidaknya 1,9 miligram zat besi. Angka tersebut sudah mampu memenuhi 11 persen dari total kebutuhan zat besi bagi orang dewasa. Zat besi dalam buah naga sangat penting untuk pembentukan hemogoblin dalam darah. Hemogoblin berfungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh sel-sel yang ada pada tubuh. Jika kadar hemogoblin tercukipi maka dapat mencegah penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah.

3. Mengurangi jerawat

Ternyata kandungan vitamin c yang terdapat pada buah naga juga dapat mengurangi radang pada wajah akibat jerawat. Dengan menghluskan buahnaga sampai bentuk pasta dan dioleskan pada daerah kemerahan pada wajah maka di dapatkan masker alami dari buah naga yang dapat mengurangi jerawat.

4.Sumber magnesium yang baik

Manfaat buah naga yang selanjutnya yaitu sebagai sumber magnesium yang baik bagi tubuh. Buah naga memiliki kandungan magnesiumm yang lebih banyak dari kebanyakan buah. Dengan hanya Dalam satu cangkir jus buah naga terdapat 18% dari Angka kebutuhan Gizi (AKG) yang di perlukan oleh tubuh manusia.

Magnesium berperan penting didalam setiap sel manusia. Magnesium berperan dalam lebih 600 reaksi kimia penting di dalam tubuh kita.

                Itulah buah naga, buah yang mengandung sejuta kebaikan bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi buah naga sebagi konsumsi seharai hari niscaya kita dapat menerima manfaat dari buah naga itu sendiri. Tetapi tetap perlu di ingat bahwa yang berlebihan itu tidak baik bagi kesehatan. Oleh karena itu konsumsilah buah naga dalam asupan yang normal.

Sekian dari saya.

Wasalamualaikum wr, wb