Hari ini, Sabtu, 24 Desember 2022 pukul 09.30 sampai 11.30 WIB, Omjay diminta menjadi salah satu narasumber di acara NGUPING SATUGURU. Kegiatan ngobrol urusan penting ini meruapakan kegiatan yang kelima dilaksanakan oleh pengelola SATUGURU bekerjasama dengan PANDI.
Ada narasumber lainnya yang sangat kompeten di bidangnya, yaitu bapak Dr. Cepi Riyana, M.Pd, dosen Teknologi Pendidikan UPI Bandung dan Dr. Fahruddin Faiz, S.Ag, M.Ag, dosen filsafat islam UIN Yogyakarta. Mereka berdua adalah orang-orang hebat yang Omjay kenal dalam dunia pendidikan. Bisa satu panggung dengan mereka berdua adalah sebuah impian yang menjadi kenyataan.
Ada 3 pilar yang ingin dibangun dalam konsep Spiritualitas Guru Indonesia (SGI) yaitu spirit, aktual, dan kualitas. Ketiga hal tersebut menjadi hal yang penting dalam membangun konsep SGI.
Spiritualitas adalah aspek yang dapat memberikan beragam dampak positif, khususnya untuk kesehatan dan pendidikan. Manfaat spiritualitas untuk kesehatan antara lain mencegah sekaligus meredakan stres, kecemasan, dan depresi. Spiritualitas adalah salah satu aspek yang penting dalam kehidupan. Tidak hanya mempererat hubungan antara manusia dengan Tuhan dan sesama, spiritualitas selama ini kerap dipakai banyak orang sebagai pedoman dalam menjalani kehidupan. Selain itu, spiritualitas juga disebut-sebut memberikan berbagai macam pengaruh positif untuk kesehatan.Â
Sebelum kita membahas mengenai pengaruhnya untuk kesehatan, Anda sebaiknya memahami apa itu spiritualitas terlebih dulu. Spiritualitas artinya kepercayaan pada sesuatu yang berada di luar diri, misalnya tradisi dan agama. Selain dengan Tuhan, kepercayaan juga melibatkan hubungan individu dengan sesama maupun dunia secara keseluruhan.
Spiritualitas juga kerap dikaitkan dengan pencarian jati diri dan makna hidup. Beberapa orang menggambarkan pengalaman spiritual sebagai hal yang sakral atau punya makna mendalam dalam hidupnya.
Beberapa tanda seseorang tengah memperdalam spiritualitas adalah sebagai berikut:
1. Memperdalam hubungan dengan orang lain
2. Mencari kebahagian di luar harta atau materi lainnya
3. Ingin membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik
4. Berada dalam proses pencarian makna dan tujuan hidup
Cara masing-masing orang untuk memperdalam spiritualitas mungkin akan berbeda antara satu dengan yang lain. Beberapa orang mungkin mencari pengalaman spiritual dalam seluruh aspek kehidupan. Namun, ada juga yang mendalaminya pada aspek-aspek tertentu saja. Omjay belajar banyak tentang spiritualitas dari pak Rasyid dan Bunda Retno yang berkunjung ke gedung guru bersama ibu Tri dan Ibu Ken. Mereka adalah sosok guru-guru tangguh berhati cahaya. Hampir seluruh hidup mereka diabdikan dalam bidang pendidikan.
Spiritual adalah hal-hal yang bersifat batiniah yang bisa berkaitan maupun tidak berkaitan dengan Agama. Pengertian spiritual secara umum berarti 'NAFAS'Â dan istilah ini lebih merujuk kepada status personal dimana manusia menghubungkan dirinya dengan sesuatu yang diyakini sebagai transenden.
Pengaruh spiritualitas untuk kesehatan
Spiritualitas memberi beragam pengaruh positif untuk kesehatan. Penelitian mengatakan bahwa spiritualitas membantu seseorang mengatasi stres dengan mengubah perasaan negatif menjadi positif. Orang yang berpikiran positif akan selalu sehat dalam hidupnya.
Pengaruh yang diberikan tak hanya baik untuk psikologis Anda saja, melainkan juga kesehatan fisik secara keseluruhan. Berikut ini sejumlah pengaruh spiritualitas untuk kesehatan:
1. Mengurangi risiko depresi
2. Mengurangi risiko tekanan darah tinggi (hipertensi)
3. Mengurangi risiko stres, termasuk saat menghadapi masalah
4. Mengatasi perasaan stres, depresi, dan kecemasan
5. Menanamkan perasaan dan pikiran yang positif
Kesehatan mental secara tidak langsung akan berpengaruh terhadap fisik. Sebagai contoh, stres dapat melemahkan imunitas. Mengingat spiritualitas turut mencegah stres, risiko Anda terserang infeksi virus maupun penyakit juga akan berkurang karena sistem kekebalan tubuh tetap terjaga. Itulah yang Omjay lakukan sebagai guru sehingga lebih mengenal diri sendiri.
Bagaimana cara memperdalam spiritualitas?
Melihat dampak positif yang diberikan untuk kesehatan, tidak ada salahnya Anda memperdalam spiritualitas. Beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk memperdalam spiritualitas meliputi:
1. Fokus pada orang lain dengan cara membuka hati, bersikap empati, dan memberikan bantuan kepada mereka yang membutuhkan.
2. Merenungkan bagaimana hari Anda berjalan paling tidak selama 10 hingga 15 menit sehari dengan meditasi.
3. Bersyukur dengan apa yang Anda alami setiap harinya.
4. Menjadi manusia yang lebih perhatian untuk menyadari dan menghargai yang terjadi. Perhatian mendorong Anda untuk tidak terlalu menghakimi diri sendiri maupun orang lain, serta fokus pada apa yang tengah terjadi saat ini.
5. Berdoa dan menerapkan teknik relaksasi untuk menemukan kedamaian dalam pikiran.
6. Membaca cerita yang menginspirasi untuk membantu Anda dalam mengevaluasi filosofi kehidupan.
7. Berbagi cerita dengan orang-orang yang mempunyai pengalaman spiritual dalam hidup. Jangan malu bertanya untuk mempelajarinya lebih dalam.
8. Setiap orang mempunyai cara mereka masing-masing untuk memperdalam spiritualitas. Carilah cara yang cocok untuk anda.
Untuk menemukan cara yang cocok dan tepat, Anda bisa memilih tindakan yang berbeda setiap hari. Agar manfaat spiritualitas dirasakan secara maksimal, Anda dapat menerapkan tindakan-tindakan di atas secara bersamaan.
Spiritualitas itu perlu kita pelajari bersama. Intinya selalu berfikir positif, menghargai sesama, berusaha untuk ikhlas, mensyukuri nikmat Tuhan & menjalani kehidupan dengan penuh kasih sayang terhadap diri sendiri juga terhadap orang lain (singkatnya kesadaran diri lahir & bathin). Dengan kata lain, sadar akan adanya Tuhan, sadar akan adanya makhluk-mahkluk Tuhan lainnya.
Energy hidup dan potensi ilahiah setiap diri adalah spiritualitas. Seorang guru harus mampu memahami dan menjalankannya dalam kehidupan sehari-hari.
Spiritualitas guru adalah merealisasikan sifat-sifat Ilahi (kasih sayang). Hal itu dilakukan agar guru dapat membangunkan potensi ilahiah yang sudah kodrati tersimpan di hati setiap murid. Adapun sifat kenabian seperti sidiq, tabligh, amanah, dan fathonah harus ada dalam diri seorang guru.
Spiritualitas Guru Indonesia (SGI) harus terus dikampanyekan dengan sifat kenabian di atas. Semua guru harus mampu berkata jujur, mampu berkomunikasi dengan baik, bertanggungjawab dengan tugas yang diembannya, dan cerdas dalam melaksanakan aktivitasnya sehari-hari sehingga membawa muridnya dalam penguasaan ilmu pengetahuan dan teknologi (IPTEK) serta Keimanan dan Ketakwaan (IMTAK) yang seiring dan sejalan.
Konten SGI ke depannya mengusung konsep melatih guru dalam hal peningkatan keterampilan dalam Nilai Spirit, Aktual, dan Kualitas. Program yang berkaitan tentang pelatihan, seminar, ataupun lainnya menjadi rencana yang wajib untuk dilaksanakan. Tentunya hal ini tidak bisa berjalan sendiri-sendiri. Akan hadir kolaborasi baik dari stackholder pendidikan ataupun bidang terkait, hal ini adalah upaya untuk menghadirkan pendidikan yang bermutu tinggi di Indonesia.
Gagasan yang bernama SGI diharapkan bisa terus dielaborasi dan diramu agar lebih matang sebagai sebuah ide besar untuk meningkatkan mutu pendidikan di Indonesia. SGIÂ sebagai sebuah gagasan tentunya harus terus diuji dan diaplikasikan, dicari formulasi agar ide terus berkembang dan terwujud dalam berbagai kegiatan SATUGURU.
Salam Blogger Persahabatan
Omjay
